Le citron : vitalité de l'instant présent
La Parole à André Bitsas, bio expresse en fin d'article.Le citron zeste : vitalité de l'instant présentNom latin de l'espèce : Citrus limonum Essence obtenue par expression du zeste du fruit Famille botanique des rutacées Présentation du citron zeste
Il s'agit d'une essence, et non d'une huile essentielle,la technique d'extraction est très simple, on presse le zeste, et ne modifie pas la nature de l'essence originelle contenue dans les cellules du végétal. Ne pas hésiter à privilégier la qualité bio car en culture conventionnelle, le citron est abondamment traité aux pesticides. Cette précaution est valable pour toutes les essences d'agrumes. L'essence de citron est composée de monoterpènes (de limonène, en majorité) et de faibles pourcentages d'aldéhydes, de sesquiterpènes, de coumarines… Propriétés du citron zeste
L'essence de citron stimule les défenses naturelles.Le citron zeste fluidifie le sang, tonifie les artères et draine le foie en douceur. Pour ces applications, la prise orale est d'autant plus recommandée que le goût du citron zeste bio est plutôt agréable : 2 gouttes, trois fois par jour, peuvent s'ingurgiter sans autre support. Cette facilité d'usage rend le citron zeste parfait pour les maladies des enfants : 1 goutte sur un sucre non raffiné passera aussi facilement qu'un bonbon. Combiner les propriétés de l'essence de citron avec ses qualités d'aromatisant culinaire est pertinent : pensez à l'incorporer dans un pot de yaourt ou de fromage blanc nature, dans une pâtisserie, à froid, en fin de préparation. En diffusion, l'essence de citron est très efficace pour aseptiser l'air des collectivités (crèches, hôpitaux…) et des pièces privées quand les germes ont tendance à proliférer. Vous l'utiliserez seule ou comme base majoritaire d'un mélange plus complexe. On évitera d'utiliser le citron zeste bio - comme toutes les essences de Citrus - pure dans l'eau du bain : l'eau chaude la rend irritante. Aucune essence de Citrus ne se frictionne pure sur une partie de peau qui va être immédiatement exposée au soleil, du fait du risque de photosensibilisation (apparition de plaques rougeâtres). Plan olfactif et émotionnelLe citron zeste libère un arôme frais, léger et pénétrant.En affinité avec le plan mental, l'essence de citron stimule et élève l'esprit et contrecarre le désordre émotionnel et les états de fatigue mentale. Pour l'anecdote, elle a été testée avec succès au Japon pour améliorer la productivité des employés de bureau ! Sa connotation fruitée la relie aisément à l'enfance : les enfants l'apprécient et elle leur fait du bien. Il en va de même pour les essences d'orange et de mandarine, bien que ces dernières exercent une action plutôt apaisante. Le citron zeste possède une vigueur bien à lui, apte à réveiller l'enfant intérieur qui sommeille à l'intérieur de l'adulte un peu trop sérieux. C'est l'essence du présent délesté du poids des souvenirs, soit sans angoisses existentielles. A ce titre, le citron zeste constitue une des options possibles pour renforcer le mental de patients déprimés ou angoissés, en particulier dans les phases terminales de maladies graves. Pour les applications qui précèdent, utilisez-la en diffuseur, incorporez-la dans une huile de massage ou appliquez-la en onction pure (par exemple sur la face intérieure des poignets, et respirez) en évitant de vous exposer au soleil immédiatement après. André Bitsas Citron zeste
Voir l'offre d'achatBio expresse d'André BitsasAndré Bitsas, figure belge de l'aromathérapie depuis 1993, auteur de plusieurs livres sur ce sujet dont "Aromathérapie Corps et Âme", paru aux éditions Amyris. SourceArticle écrit par André Bitsas pour le magazine Bioinfo*, Autorisation de publication par son auteur. |
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