Le Stress, la nervosité et les huiles essentiellesLe stress, c'est quoi ?Le stress (" contrainte " en anglais), ou syndrome général d'adaptation, est l'ensemble des réponses d'un organisme soumis à des contraintes environnementales. Dans le langage courant, on parle de stress positif (eustress) ou négatif (distress). " Le stress positif, lié à une grande joie (par exemple), aide à se concentrer. Le stress négatif lié au travail, aux problèmes familiaux, aux peurs,… ; peut à la longue déclencher des maladies : troubles cardiaques, hypertension, insomnie, troubles digestifs divers, problèmes de peau, douleurs musculaires, inflammation, cancer. Les manifestations liées au stress sont diverses: anxiété, irritabilité, manque d'appétit, crises d'angoisse, problème de concentration, dépression, … Dans l'absolu, la meilleure thérapie serait de supprimer la cause du stress, mais comme c'est souvent impossible à faire, plusieurs pistes s'offrent à nous pour en diminuer l'impact sur notre santé :
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| H.E. Lavande fine (vraie) | H.E. Camomille Romaine | H.E. Ravensare aromatique | Notre offre Stress-Angoisse | |||
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3 huiles essentielles bio + 1 huile végétale |
| 10 ml - Bioflore - 9,30 € |
5 ml - Bioflore - 20,89 € |
10 ml - Astérale - 10,20 € |
40,39 € - ttc |
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En cas d'agitation ou d'excitation
Mélanger quelques gouttes d'essence de Mandarine rouge à de l'huile végétale (Huile de Noisette Vierge Bio) et appliquer sur le plexus solaire, la voûte plantaire, la face interne des poignets, le long de la colonne vertébrale.
Idée de parfum : association de mandarine et de vétiver
- L'huile essentielle de Mandarine rouge 10 ml
parce qu'elle harmonise le système nerveux, est calmante, relaxante, sédative et favorise le sommeil. - L'huile essentielle de Vétiver 10 ml ,
car c'est d'abord une fragrance profonde et réconfortante favorisant l'ancrage, la plénitude et le sommeil.
En Inde et au Sri-Lanka, on l'appelle " l'huile de la tranquillité ". C'est une huile essentielle anti-stress.
Notre " offre agitation " : L'huile essentielle Orange douce 10 ml offerte :
| H.E. Mandarine rouge |
H.E. Vétiver |
Offerte H.E. Orange douce 10 ml |
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| 10 ml - Bioflore - 6,89 € |
10 ml-Astérale- 15,35 € |
Soit, 22,24 € - ttc |
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En cas de fatigue cérébrale
L'huile essentielle de Basilic exotique 10 ml est un équilibrant nerveux, elle apaise et relaxe. Mettre 2 gouttes dans de l'Huile de Noisette Vierge Bio 100 ml en massage sur le plexus solaire....
Attention...pour calmer les enfants, il est préférable d'utiliser la Lavande fine (vraie) 10 ml.
Et encore….
Huile essentielle de Ylang-Ylang extra 10 ml
Au parfum voluptueux de cette " fleur parmi les fleurs " apaise les plus anxieux, détend toutes les atmosphères.
Profiter de ses atouts, effets calmants et relaxants, en ajoutant une cuillère à café
d' Eau florale Ylang-Ylang 250 ml dans votre infusion.
Et en massage, prêt à l'emploi,
pour repousser stress et anxiété grâce à une action apaisante et rééquilibrante.Huile de massage Relaxation Bio 60 ml
Association de l'huile végétale de Jojoba et d'huiles essentielles conseillées pour repousser le stress et l'anxiété :
- L'huile essentielle de Basilic tropical, équilibrant nerveux, l'huile essentielle de Basilic tropical apaise la nervosité et relaxe. Elle vous aidera à s'évader du quotidien et à éloigner l'anxiété, à se détacher des idées noires et à se concentrer.
- L'huile essentielle de Saro pour son activité rééquilibrante nerveuse remarquable.
- L'huile essentielle de Géranium bourbon qui invite à une ambiance de relaxation.
| Huile de massage Relaxation bio |
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| 60 ml - Astérale - 16,00 € |
Avant toute utilisation d'huile essentielle, il est important de lire attentivement les " précautions de base ",
l'aromathérapie n'est pas une médecine douce, c'est une médecine alternative !
Les réflexions dispensées, ne peuvent en aucun cas se substituer à une consultation chez un médecin ou un thérapeute.
Condensé d'études cliniques et lien vers une approche scientifique des applications thérapeutiques de huiles essentielles, notamment le stress et l'angoisse.
Prends soins de toi….
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