Le blog Soins de toi

tisane froide hibiscus

Tisane ou infusion froide, la boisson de l'été.

Saviez-vous que les tisanes ou infusions peuvent être très rafraîchissantes et désaltérantes.
Les jours chauds arrivent et notre priorité sera alors de nous rafraîchir, de nous hydrater.
Et pourquoi pas en profiter pour s’approprier leurs vertus thérapeutiques.

Nous allons parler dans cet petit article d’un formidable atout santé, un extrait végétal mélangé à de l’eau.
Une tisane ou infusion, une boisson très économique et très écologique, zéro déchet.
A boire sans modération.

ancre3Les ingrédients de cette boisson rafraîchissante.


L’eau et son pouvoir hydratant, pour une tisane choisissez de l'eau fraîche faiblement minéralisée.
On conseille de boire entre 1,5 et 2 litres d'eau par jour. Quantités à augmenter lors des chaleurs. N’attendez pas d'avoir soif pour boire. Votre corps, peau, organes ne s’en porteront que mieux.

L’extrait végétal choisis et la partie de plante utilisée, fleurs, graines, feuilles, racines...
C’est dans ces extraits végétaux que vous y choisirez votre « histoire »
Une histoire de goût ; Réglisse, Cassis, Hibiscus,….Ou une histoire de santé ; énergétique, digestive, relaxante,...
le plus souvent les deux.

Pour certains d'entres nous, une boisson doit être sucrée...
Si vous voulez la sucrer et pour substituer le "sucre industriel" par du sucre naturel, vous pouvez utiliser :

  • Des fruits (ananas, orange ou pomme). Le taux de sucre est alors plus élevé, les fruits étant concentrés en fructose. Les fruits sont naturellement sucrés et excellents pour la santé.
  • Le fructose en poudre, Son pouvoir sucrant est 1,5 fois supérieur à celui du sucre.
  • Le miel est l’un des plus anciens produits sucrés connus. Il a un pouvoir sucrant et un goût sucré supérieur à ceux du sucre. vous pouvez remplacer 100 grammes de sucre par 50 grammes de miel.
  • Le sirop d’érable, le sirop d’agave, remplace 100 grammes de sucre par 50 grammes de sirop d’agave ou d’érable.

Évitez les sodas, bourrés de sucre (ou aspartam) et de caféine. Ils sont, comme le café, déshydratants !

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Faire une infusion fraîche c’est facile, cependant il faut s’y prendre à l’avance.
Ensuite vous pourrez la garder au frais ou au frigo pendant quelques jours, dans une grande bouteille ou votre gourde. Elle sera prête pour vous « refroidir » et lorsque le récipient sera vide, vous n’aurez laissé aucun déchet.
Après le plaisir du rafraîchissement, le corps se chargera de transporter les principes actifs là où ils sont nécessaires.

En règle générale, la proportion de l’extrait de plante choisis est de 1 à 2 cuillères à soupe, pour 1 litre d’eau

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Tisane, infusion, macération, décoction,..? 

Les définitions du Larousse
Tisane : Boisson aqueuse contenant une faible proportion d'une substance végétale peu chargée en principes médicamenteux.
Infusion : Préparation liquide buvable, obtenue par l'action de l'eau bouillante sur une substance (souvent une plante) dont les principes solubles actifs se diffusent dans l'eau par macération.
Décoction : Opération qui consiste à extraire les principes actifs d'une substance par action d'un liquide porté à ébulition.

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ancre3Eau chaude, froide ? Les deux modes de préparation.


Pour obtenir ces boissons végétales, deux modes de préparation sont possibles.
Faire une macération de plantes dans une eau froide ou une infusion classique à chaud (pendant huit à dix minutes), qu’on laisse ensuite refroidir au réfrigérateur. Même si l’eau est le solvant par excellence, 15 à 20 % seulement des actifs thérapeutiques se libèrent lors d’une macération à l’eau froide. L’effet thérapeutique n’est donc pas aussi marqué que celui que l’on obtient en faisant d’abord infuser des plantes sèches dans de l’eau chaude.

 

Avec de l’eau chaude.

La plupart des infusions se préparent à une température optimale de 70 à 90 °C (frémissement), afin de préserver les bienfaits des plantes. Couvrir la casserole de façon hermétique, et laisser infuser de 8 à 10 minutes.
L’avantage, c'est que c'est la méthode qui libère le plus de principes actifs (thérapeutiques) de la plante.

L’infusion à chaud frappée, pour se rafraîchir rapidement. Vous pouvez réaliser l’infusion à chaud, puis la refroidir en la « frappant » (c’est-à-dire en la versant sur un lit de glaçons). Ne pas attendre la fonte des glaces pour boire votre infusion, elle risque alors de perdre sa saveur.

Avec de l’eau froide.

L’avantage avec elle, c’est que vous captez une richesse et une délicatesse de parfums absents des infusions chaudes. Et il n’est pas nécessaire d’y ajouter du sucre, ce sera encore plus désaltérant, mais vous pouvez ajouter stevia, sucre de coco ou sirop d'agave, ou miel.
La préparation se réalise à partir d’eau froide, dans une carafe, dans laquelle vous déposez la matière première , la partie de la plante. Ajouter de l’eau pure, faire quelques tours avec une cuillère en bois, couvrir et laisser à température ambiante toute la nuit. Le matin, filtrer soigneusement.
Dans ce cas, il s’agit plus exactement d’une macération car les végétaux ne sont pas chauffés.
Les mélanges de fleurs, les feuilles, les fruits ou les plantes en poudre s’y prêtent particulièrement bien.

Ne les sortez surtout pas trop tôt, les arômes et principes actifs prennent leur temps et se développent en douceur. Et pas de panique si vous oubliez un petit peu plus longtemps dans l’eau, vous ne risquez pas d’inconvénient.

On peut choisir d’utiliser un extrait de plante pure ou d’en marier plusieurs pour obtenir un mélange de saveurs et de bienfaits. Tentez des accords !
Vous pouvez ajouter une rondelle de citron, d’orange, … du gingembre,….ou un légume croquant.

 

ancre3Les plantes et leur vertus thérapeutiques.

Une sélection de 6 extraits végétaux Herbier de France parmi notre large assortiment.

 

ancreTisanes stimulantes, énergétiques.

 

2,95 € l'unité HIBISCUS Bio fleurs 50 gr.
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Fleurs d'hibiscus


La tisane au fleurs d'hibiscus est riche en vitamines A et C, l'hibiscus donne de la vitalité.
Boisson rafraîchissante idéale en été, elle est digestive, diurétique et dépurative. Riche en antioxydants, cette plante protège les vaisseaux sanguins et aide à baisser la tension artérielle.
A boire pure ou très légèrement sucré, elle à un goût légèrement citronné et acidulé, délicieuse, fraîche.

Fleurs 50 gr - Herbier de France - Agriculture biologique

 

-6%3,95 € l'unité THYM Bio feuilles 50 gr.
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Thym feuilles


Le Thym est dit antiseptique, antibiotique, anti-infectieux et antibactérien majeur, il permet donc de combattre un très large nombre de virus, de bactéries et de champignons.

Expectorant et antiseptique, il est très utile pour les troubles respiratoires comme la toux.

Stimulant nerveux, en cas d’épuisement psychique et de sensation de surmenage.

Voir la page produit car ses propriétés sont nombreuses.

Feuilles 50 gr - Herbier de France - Agriculture biologique

 

ancreLes calmantes, relaxantes et favorisant le sommeil.

 

4,55 € l'unité VALÉRIANE Bio racines coupées 50 gr.
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Valériane racines

La valériane est une des plantes sédatives les plus puissantes vendues sur le marché.
Ce sont ces racines qui contiennent les principes actifs comme l’huile essentielle (notamment de l’isovalérate de bornyle), des acides (dont l’acide valérénique) et des alcools (dont le valénol).

Analgésique et antispasmodique, elle aide à calmer la douleur, permettant un peu de répit à l'organisme. Elle est souvent recommandée en cas d’irritabilité, d’anxiété, de troubles du sommeil (insomnies d’endormissement en particulier) ou en complément d’une chimiothérapie ou d’un sevrage tabagique.

Racines 50 gr - Herbier de France - - Agriculture biologique

 

3,95 € l'unité MÉLISSE Bio feuilles 30 gr.
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Mélisse feuilles


Les feuilles de la Mélisse, une plante à feuilles gaufrées d’odeur très agréable, est indiquée pour traiter l’anxiété.

La mélisse est calmante, tonifie le système nerveux et réduit donc la tachycardie, les spasmes de l'estomac et du colon, les migraines, les règles douloureuses.

Très utile en SPM, en ménopause ou dans des périodes émotionnellement difficiles.

Feuilles 30 gr - Herbier de France - Agriculture biologique

 

ancreLes tisanes aux propriétés digestives.

 

4,30 € l'unité MENTHE POIVRÉE Bio feuilles 40 gr.
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Menthe poivrée feuilles


La menthe poivrée dégage une agréable odeur aromatique et est considérée comme l’une des plantes clés en matière de phytothérapie digestive. Les composés actifs sont surtout contenus dans les feuilles, on y trouve notamment une huile essentielle riche en menthol. Les propriétés de la menthe poivrée sont plus concentrées que celles de la menthe verte.

La menthe poivrée facilite la digestion et aide à lutter contre les états spasmodiques, les ballonnements et les nausées.
Très rafraîchissante et analgésique, elle est parfaite comme tisane d'été ou en compresse sur un coup de soleil. On évitera de la prendre le soir au risque de ne pas ou de mal dormir, elle est énergétique et stimulante.

Feuilles 40 gr - Herbier de France - Agriculture biologique

 

-5%2,72 € l'unité FENOUIL Bio graines 50 gr.
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Fenouil graines


Le fenouil est la plante des jeunes mamans, il stimule l'allaitement. Et pour le bébé, il calme, aide à la digestion, apaise les coliques douloureuses et aide au sommeil.

Très utile au niveau du système digestif : Apéritive, digestive, stomachique, Anti flatulence, antispasmodique.

Graines 50 gr - Herbier de France - Agriculture biologique

 

 

ancreL'allié des femmes avant et pendant leur grossesse.

 

Les feuilles et les fruits du Framboisier sont gorgées de bienfaits pour notre organisme, elles sont riches en vitamine C, magnésium, acide citrique, calcium et fer.

Ces composants font d’elle, l’alliée de la femme, de son système reproductif. Le framboisier accompagne les femmes avant leur grossesse, pendant et après leur grossesse.

 

3,45 € l'unité FRAMBOISIER Bio feuilles 25 gr
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Framboisier feuilles

Les feuilles et les fruits du Framboisier sont gorgées de bienfaits pour notre organisme, elles sont riches en vitamine C, magnésium, acide citrique, calcium et fer.

Emménagogue, le framboisier stimule le flux sanguin dans la région pelvienne et l’utérus, Les feuilles ont une action tonique sur l'utérus et les muscles de la ceinture pelvienne, ce qui augmente la fertilité (elle est placé en rang des agents fécondants) chez la femme, elle réduit les risques de fausses couches.

Pendant la période d’allaitement, le framboisier favorise la lactation.
De même, elle limiterait les inconvénients de grossesse comme les nausées, la constipation ou les hémorroïdes rencontrées chez beaucoup de femmes enceintes.

Feuilles 25 gr - Herbier de France- Agriculture biologique

 

 
Cliquez sur ce lien pour retrouvez toutes les pages produits des tisanes Herbier.

 

a07bb170c4a36161aa1f8f4859c19794 Blog Soinsdetoi, soins naturels, lesquels choisir ?

Parfums de fêtes avec les huiles essentielles


Huiles essentielles gourmandes.

Pour les fêtes, on aimerait que tout soit parfait, des cheveux qui sentent bons, un sourire éclatant, une haleine fraîche, un dîner digne des plus grands restaurants… et si avec les huiles essentielles on pouvait tout faire….

 

ancre3Cheveux parfumés

Disposez directement sur le peigne ou la brosse, 3 gouttes de l’une de ces huiles essentielles, ou une autre selon votre préférence, appliquez sur cheveux secs une à plusieurs fois par jour.

-5%3,70 € l'unité Cèdre de l'Atlas bio 10 ml
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Cèdre de l'Atlas

A l’arôme boisé et doux, l’huile essentielle de cèdre de l’Atlas est très appréciée des hommes. On la retrouve, notamment, dans des soins capillaires. Elle favorise les états méditatifs et la relaxation.

16,81 € l'unité Jasmin essence absolue 1 ml
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Jasmin Bio

Quelques indications : Apaise les tensions nerveuses, le stress, l'anxiété. Baisse de moral, dépression. Soins des peaux à problèmes, des peaux sèches et des cheveux.

-10%6,12 € l'unité Patchouli Bio 10 ml
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Patchouli bio

Originaire d’Asie, la véritable huile essentielle de patchouli n’a qu’un rapport très lointain avec le parfum très répandu dans le passé. C’est au contraire une huile essentielle naturelle, nuancée et rarement ressentie comme envahissante.

 

ancre3Lèvres douces et gourmandes

6,59 € l'unité Karité bio beurre 100 gr
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Beurre de Karité bio


Gommage ultra simple,

  • Mélangez un petit peu de miel et du sucre en poudre.
  • Massez minutieusement les lèvres avec la boulette confectionnée.
  • Rincez à l’eau froide, séchez au mouchoir,
  • et hydratez avec un peu de beurre de karité.

 


 


 

la-gemmotherapie-pour-l-animal Blog Soinsdetoi, soins naturels, lesquels choisir ?

La gemmothérapie pour l’animal

Les animaux aussi sont soignés naturellement et peuvent sans problème prendre des extraits de bourgeons. Cela fonctionne très bien.
Pour le traitement des animaux domestiques, en particulier les chiens et chats, le nombre de gouttes est faible, 5 gouttes maximum par jour sur les croquettes ou à diluer dans un peu d’eau.

  • 1 goutte/jour pour un chat (sur les croquettes)
  • 1 goutte/10kg pour un chien, 1 à 2 fois par jour (sur les croquettes)

On commence toujours par 1 goutte et l’on augmente, éventuellement, tous les 2 jours, d’une goutte supplémentaire jusqu’à obtenir un résultat stable et toujours en fonction du poids de l’animal. Ne rien donner aux animaux de moins de 3kg.

Chats, chiens et mêmes chevaux apprécient leur traitement de gemmothérapie, les bourgeons sont là pour les aider et soulager naturellement de nombreux troubles (problèmes articulaires, digestifs, vieillissement….)

Ainsi, ces macérats de bourgeons ou complexe sont utiles :

  • Contre les troubles intestinaux (constipation ou diarrhée) : AIRELLE
  • Problème cardiaque : AUBEPINE
  • Pour tonifier, favoriser la résistance à l'effort et la récupération de l'organisme: CASSIS
  • Pour soulager les eczémas chroniques : ORME
  • Pour calmer les chats et chiens victimes du stress : FIGUIER
  • Pour le foie-vésicule biliaire : GENEVRIER
  • Rhumatismes : PIN des montagnes
  • Pour les troubles du sommeil : TILLEUL
  • Pour l’arthrose, les problèmes articulaires: ARTIGEM
  • Pour le gonflement de la prostate : PRESTAGEM
  • Contre les allergies : ALLARGEM
  • Rhume, sinusite : SINUGEM

Si plusieurs bourgeons sont conseillés, le mieux est de les donner à des moments différents, s’il s’agit de deux complexes à administrer, les donner, également, dans la mesure du possible à des moments différents de la journée ou mieux en alternance un jour sur deux (un complexe un jour pair et un autre complexe un jour impair).

D’autres produits en phytothérapie sont là aussi pour soulager les troubles des animaux

  • Contre la diarrhée : un peu d’ARGILE dans l’eau de boisson.
  • Pour traiter la gale d'été (cheval) : PROPOLIS L.S en usage externe
  • En présence de coupures, de déchirures graves ou d’entorses, l’ALOE VERA pour ses propriétés coagulantes, analgésiques, bactéricides, anti-infectieuses et anti-inflammatoires.

Avant de faire une auto médication pour votre animal, renseignez-vous auprès d’un vétérinaire, partisan de la phytothérapie !

 

La phytothérapie vétérinaire avec Pierre MAY - Sommet des Plantes Médicinales

Source youtoube - Site officiel https://www.le-sommet-des-plantes-medicinales.com


Produits repris dans l'article précédent

stress-quels-bourgeons-choisir Blog Soinsdetoi, soins naturels, lesquels choisir ?

Gemmothérapie : Le bouclier hivernal

Après les recettes des huiles essentielles « anti-refroidissements »,
voici le bouclier complet que nous offrent les bourgeons pour aborder l’hiver en toute sérénité.
En hiver, chacun peut trouver SA protection, Herbalgem vous livre ses astuces idéales pour toute la famille,
du plus petit au plus grand, y compris la femme enceinte, les trois sirops et les trois complexes repris ci-dessous seront pris sans souci.

ancre3Les sirops de l’herboriste - Herbalgem

8,95 € l'unité Sirop Respiration bio 150 ml
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Sirop Respiration

Pour les voies respiratoires encombrées, le Sirop Respiration bio , expectorant et apaisant, il facilite la respiration.

8,95 € l'unité Sirop Refroidissements bio 150 ml
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Sirop refroidissements

Pour soulager une gorge irritée le Sirop Refroidissements bio nettoie, calme et dégage les voies respiratoires et la gorge.

-8%11,73 € l'unité Sirop des Chantres bio 250 ml
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Sirop des chantres

Voix enrouée ou fatiguée, pensez Sirop des Chantres bio, il apporte un soulagement aux cordes vocales.

 

ancre3Les complexes de bourgeons pour l’hiver

-12%11,40 € l'unité Immunogem bio 15 ml
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Immunogem

Besoin d’un petit coup de pouce pour augmenter les défenses naturelles, l’Immunogem bio stimule la résistance de toute la famille. (5 à 10 gouttes par jour)

-6%12,17 € l'unité Sinugem bio 15 ml
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Sinugem

Un nez bouché, faites appel au Sinugem bio, 4 bourgeons (rosier, cassis, charme et aulne) qui nettoient la muqueuse nasale et assainissent les voies respiratoires pour une respiration en toute liberté.

12,95 € l'unité Sanogem bio 15 ml
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Sanogem

Dès les premiers signes d’affaiblissement, attaquez les microbes avec Sanogem bio, le BOUCLIER défense FORTE,
il agit contre toutes les agressions extérieures en diminuant la prolifération des germes pathogènes. En dose d’attaque, 5 à 10 gouttes, selon l’âge, 3 fois par jour.

ancre3Et aussi ces autres produits Herbalgem

8,95 € l'unité Propolis à large spectre bio 15 ml
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Propolis à large spectre

Mal de gorge, la Propolis à large spectre bio est LA solution. A base de propolis, antibiotique de la ruche, anti-infectieux reconnu comme efficace contre les refroidissements. Son action est renforcée par l’échinacée qui traite les infections du nez, de la gorge ou du larynx et par des huiles essentielles antiseptiques, antibactériennes et stimulantes. Alors, dès que la gorge « gratouille », prenez 2 à 3 gouttes, une efficacité redoutable si pris dès les premiers signes.

12,46 € l'unité Sirop des Fumeurs bio 250 ml
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Sirop des fumeurs

Voies respiratoires encrassées par le tabac, le Sirop des Fumeurs bio nettoie les voies respiratoires des fumeurs, mais aussi de ceux et celles qui souffrent d’insuffisance respiratoire ou de problèmes pulmonaires plus sévères. (Pour adultes uniquement)

 

Voir aussi nos produits recommandés pour renforcer l'immunité par les bourgeons :
immunite Gemmotherapie

Ou, les bourgeons recommandés pour les problèmes liés à l'appareil respiratoire :
appareil respiratoire soins gemmotherapie

 

soins-de-la-bouche Blog Soinsdetoi, soins naturels, lesquels choisir ?

Soins de la bouche

La bouche ou cavité buccale comprend :

  • Les lèvres : elles protègent les dents.
  • Les joues - Le palais.
  • Les dents (incisives, molaires, prémolaires et canines) servent à mastiquer, broyer et déchiqueter les aliments.
  • La langue est un muscle très vascularisé et très puissant. Elle joue un rôle dans la mastication et la déglutition.
  • Les glandes salivaires : organes à l’origine de la fabrication et de l’excrétion de la salive. La salive participe à la prédigestion et facilite la progression des aliments vers le pharynx.
  • Les muqueuses buccales.

 

ancre3Huiles essentielles Bio.

Infections buccales

-6%4,23 € l'unité Tea Tree Bio 10 ml
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Tea Tree - Melaleuca alternifolia


Aphte, stomatite (inflammation de la muqueuse buccale), gingivite (inflammation de la gencive).
Pour son action immunostimulante :

  • Appliquez 1 à 2 gouttes à l’aide d’un coton tige directement sur la zone à traiter, jusqu’à 5 fois par jour

Astuce en plus : Pour retrouver éclat et blancheur des dents en toute sécurité ajoutez 1 goutte pure de tea-tree au dentifrice.



 

 

Douleur dentaire, extraction dent, carie.

9,80 € l'unité Girofle clou Bio 10 ml -
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Girofle clou - Eugenia caryophyllata

Pour son action antispasmodique et antalgique (antidouleur) mais aussi son action de cautérisation (Obturation des vaisseaux abîmés autour de la dent. Hémorragie stoppée. Plaie refermée plus rapidement éloignant ainsi aussi tout risque d’infection).

  • En dilution (20 % dans une huile végétale) et en application locale sur la dent et la joue.
  • Afin de calmer les poussées dentaires du bébé : mélanger 4 gouttes d'huile essentielle de giroflier (clou de girofle) à 2 gouttes d'huile essentielle de camomille noble et 10 ml d'huile végétale au choix (olive, noisette, sésame…) et masser la zone douloureuse.
  • •Recette d’une posologie complète pour une extraction dentaire : 1 goutte de clou de girofle, 1 goutte de menthe poivrée, 3 gouttes Hélichryse italienne (Immortelle), 2 gouttes Basilic tropical. 2 gouttes du mélange en application locale (à l’aide d’un coton tige) sur la gencive et la joue avant et après l’opération. A répéter 6 fois pendant les 24H suivantes.

 

 

Hygiène buccale

-8%3,63 € l'unité Citron zeste Bio 10 ml
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Citron zeste - Citrus limonum


Pour son action immunostimulante, antiseptique général et bactéricide.

  • Directement sur la brosse à dents, en gargarisme ou bains de bouche: 1 à 2 gouttes d'huile dans une tasse d'eau tiède.

Astuce en plus: Pour lutter contre la mauvais haleine 1 goutte de citron pure directement sous la langue en cas de besoin, jusqu’à 4 fois par jour.


 

 

nettoyage-article Blog Soinsdetoi, soins naturels, lesquels choisir ?

Produits d'entretien naturels pour la maison

Confectionnez vos produits en mode naturel.

Objectif Zéro déchet, réduire ; nos déchets, nos dépenses et connaitre les ingrédients qui composent les produits que nous utilisons pour l'entretien de notre chez soi. Savoir ce que nous allons respirer.
Voir notre article " Zéro déchet " pour en savoir plus sur cette tendance...

Acheter les produits de base :

  • Vinaigre blanc et Sel fin
  • Bicarbonate de soude
  • Cristaux de soude (fine granulométrie)
  • Savon noir
  • Savon de Marseille
  • Savon neutre liquide

Choisissez l’huile essentielle qui vous convient pour la tâche.

Aux pouvoirs antibactérien puissant à large spectre, antivirale, fongicide, parasiticide :
Tea Tree Bio, Girofle clou Bio et Cannelle écorce Bio (également antiseptique, à utiliser en très faible quantité tant son odeur est puissante)
Et les autres :

  • Citron zeste bio : Antiseptique, antibactérienne, antivirale. Bonne odeur de propreté
  • Eucalyptus Radié bio ou Eucalyptus globulus bio: Antiseptique, antibactérienne, antivirale. Bonne odeur de propreté
  • Lavande aspic bio: Antiseptique, bactéricide, antivirale, fongicide, antimite. Bonne odeur de propreté
  • Menthe Poivrée bio: Antiseptique, antibactérienne, antivirale, fongicide, vermicide. Bonne odeur de propreté
  • Pin sylvestre bio: Antiseptique, bonne odeur de propreté
  • Sapin Baumier bio: Antiseptique. Bonne odeur de propreté

ancre3Entretien de la cuisine

-8%3,63 € l'unité Citron zeste Bio 10 ml
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Produit de vaisselle

Dans 1 flacon de 500 ml :

  • 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc et 1 à café de bicarbonate de soude (attention à la petite réaction chimique et au dégagement de CO2),
  • agiter en faisant tourner, puis ajouter 1 cuillère à soupe de cristaux de soude,
  • remplir d’eau chaude pour la dissolution et ajouter 5 gouttes d'huile essentielle de citron bio.
 

-6%4,51 € l'unité Menthe Poivrée Bio 10 ml
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Liquide de vaiselle

Dans un flacon de 500 ml, ajoutez :

  • 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
  • 1/6 de liquide de vaisselle écologique
  • Remplir d’eau (5/6)
  • 15 à 20 gouttes d’HE au choix (Citron zeste Bio, Menthe Poivrée Bio, Pin sylvestre Bio, Tea Tree Bio)
  • Agitez doucement
 

-5%5,61 € l'unité Pin sylvestre Bio 10 ml
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Crème à récurer

Dans un flacon opaque de 500ml, ajoutez :

  • 1/2 de bicarbonate de soude
  • ¼ à 1/5 de sel fin
  • 1 cuillère à soupe de liquide de vaisselle écologique
  • 15 à 20 gouttes d’huile essentielle au choix (Citron zeste Bio , Menthe Poivrée Bio, Pin sylvestre Bio, Tea Tree Bio)
  • Complétez avec de l’eau et agitez.

Agitez avant chaque utilisation. Évitez les surfaces fragiles comme les vitrocéramiques, présence de sel.

 

6,90 € l'unité Argile blanche ultra-fine 250 gr
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Poudre à récurer

Poudre à récurer (recette Raffa) pour châssis, meubles de jardin, four, plaques électriques, fonds de casseroles …

  • 1 mesure Argile blanche ultra-fine
  • 1 mesure bicarbonate de soude
  • 1 mesure de savon en paillettes à réduire en poudre au mixer
  • 5 gouttes d’HE

Mélangez et c’est prêt. Saupoudrez la surface à nettoyer, frottez et rincez.

 

ancre3Le linge

Quelques astuces contre les taches difficiles

6,90 € l'unité Argile blanche ultra-fine 250 gr
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Les taches

  • Saupoudrer de l’Argile blanche ultra-fine les taches de graisse et huile.
  • Frotter avec de l’eau vinaigrée jusqu’à disparition complète les taches de transpiration.
  • Sur une tache de vin rouge, versez de l’eau gazeuse.
  • Tamponner avec du vinaigre, une tache d’herbe.
 

Astuces : Dans le tambour de la machine, ajoutez  5 à 6 balles de tennis par machine de 5 Kg, le lavage ne sera que plus performant.
Le linge ainsi brassé et battu comme les lavandières d’autrefois, il sera aussi plus doux et plus propre et la quantité de lessive sera réduite.
Au choix une lessive au savon de Marseille, à la cendre ou aux de noix de lavage.


-5%4,28 € l'unité Lavandin Bio 10 ml
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Le séchage

Préférez le séchage au vent ou au soleil.

Si vous utilisez le séchoir, 15 gouttes de Lavandin Bio sur un mouchoir 10 minutes avant la fin du programme.

 

-5%4,37 € l'unité Lavande aspic bio 10 ml
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Le repassage

  • à la vapeur,
    ajoutez à 1 litre d’eau déminéralisée, 1 cuillère à café de vinaigre blanc et 15 à 20 gouttes de Lavande aspic.

  • dans un vaporisateur
    de 200ml rempli d’eau ajoutez 15 à 20 gouttes de Lavande aspic bio (bien agiter avant usage)
 

ancre3Les toilettes

-6%4,23 € l'unité Tea Tree Bio 10 ml
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Produit WC

Dans un flacon de 500 ml, ajoutez

  • 1/3 de vinaigre
  • 2/3 eau
  • 1 c à c de bicarbonate de soude
  • 1 c à c de Tea Tree Bio
  • 1 c à c de Lavande aspic bio

Cuvette wc : saupoudrez de bicarbonate de soude et verser 1 verre de vinaigre blanc, brossez.
Pour les taches tenaces, versez le vinaigre bouillant et laissez agir une nuit.

 

ancre3L'entretien des sols

Dans un seau de 5 litres d’eau chaude

  • 1 c à s de cristaux de soude
  • 1 c à s de savon de Marseille
  • 3 gouttes d’HE au choix : Tea Tree Bio, Lavande aspic bio, Citron zeste Bio

Affections hivernales par les huiles essentielles


Une bonne hygiène de vie s'impose à l'approche de l'hiver…
Augmenter notre immunité et passer à côté des affections respiratoires, des grippes, des gastro-entérites et autres…

Aux remèdes traditionnels comme le citron (apport en vitamine C) et le miel bio, qui agissent contre les rhumes, la grippe et autres infections, on peut ajouter ces huiles essentielles bio.

ancre3Connaître les valeurs sûres

4,80 € l'unité Eucalyptus Radié Bio 10 ml
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Eucalyptus radié bio AB220263

Huile essentielle - Eucalyptus radiata - Bioflore

L'Eucalyptus Radié (radiata) est l'huile essentielle passe partout en cette période de refroidissements, elle sera d'une grande utilité dans les affections respiratoires : sinusite, rhume, grippe, baisse d'immunité,….

Contre le Rhume/rhinite (viral), le bon réflexe : 1 goutte d'Eucalyptus radiata en massage, au niveau des sinus.
Sinusite, respirez 2 gouttes pures sur le mouchoir d'Eucalyptus radiata 4 à 5 fois par jour. (D. Festy)

 

Propriétés de l'huile essentielle bio Antivirale - Stimulante immunitaire - Antibactérienne - Expectorante - Décongestionnant nasal et respiratoire - Antitussive - Energisante.

Associez la à ces différentes huiles essentielles pour :

 

ancre3Combattre la grippe:

L'association à parts égales d'Eucalyptus Radié et de Ravintsara est une des valeurs sûres de l'aromathérapie.
Ce mélange a prouvé son efficacité, en massage, friction, application locale sur le thorax et le dos, pour prévenir et combattre la grippe et toutes les infections virales en général.

ancre3Soigner le rhume, sinusite, otite

Eucalyptus Radié et Tea Tree à parts égales. En diffusion, friction, inhalation sur un mouchoir (A. Bitsas) 

4,80 € l'unité Eucalyptus Radié Bio 10 ml
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Bioflore : Certisys-Ecocert. Qualité supérieure : Bio - pure - non rectifiée. Australie.

-6%10,05 € l'unité Ravintsara Bio Madagascar 10 ml
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ASTERALE : Nature & Progrès. Qualité supérieure : Bio - pure - non rectifiée. Huile issue du commerce équitable à Madagascar.

-6%4,23 € l'unité Tea Tree Bio 10 ml
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Bioflore : Certisys-Ecocert. Qualité supérieure : Bio - pure - non rectifiée. Afrique du sud

 

ancre3Assainir l'atmosphère, la diffusion.

En diffusion, pour assainir l'atmosphère, préparer un mélange à parts égales d'huiles essentielles de Ravintsara, d'Eucalyptus Radié et de Citron zeste.

ancre3En prévention, augmenter l'immunité des enfants.

Eucalyptus Radié 1 part , Ravintsara 2 parts, Bois de Rose 1 part, Huile d'Amande douce vierge 6 parts.
Appliquer 3 fois par jour sur le thorax et le haut du dos, chaque matin 10 jours par mois, de septembre à décembre. (D. Festy)

-6%10,81 € l'unité Bois de rose bio 10 ml
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Bioflore : Certisys-Ecocert. Qualité supérieure : Bio - pure - non rectifiée.

9,44 € l'unité Amande douce bio 100 ml
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Bioflore : Certisys-Ecocert. Qualité supérieure : Bio - pure - non rectifiée.

-8%3,63 € l'unité Citron zeste Bio 10 ml
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Bioflore : Certisys-Ecocert. Qualité supérieure : Bio - pure - non rectifiée.

 

ancre3Dégager les voies respiratoires

En massage sur le thorax et le dos, l'Huile de massage Oxygénation Bio 60 ml pour dégager les voies respiratoires et aider à renforcer les défenses naturelles.

ancre3Contre les angines

Le réflexe facile: 1 gtte d'huile de Thym doux à linalol sur le cou, diluée dans de l'huile végétale, 4-6 fois par jour.
Utiliser l'huile essentielle de Poivre noir (max 3 gouttes !) dans votre bain (dans un dispersant) pour favoriser la transpiration et réduire la fièvre à la suite d'un refroidissement.
L'huile essentielle de poivre noir renforcera le système immunitaire et l'aidera à venir à bout d'une infection d'origine virale (N.Purchon)

17,70 € l'unité Huile de massage Oxygénation Bio 60 ml
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ASTERALE : Nature & Progrès. Qualité supérieure : Bio - pure - non rectifiée. Huile issue du commerce équitable à Madagascar.

-5%9,46 € l'unité Thym doux à linalol Bio 5 ml
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Bioflore : Certisys-Ecocert. Qualité supérieure : Bio - pure - non rectifiée.

-16%7,72 € l'unité Poivre noir Bio 10 ml
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ASTERALE : Nature & Progrès. Qualité supérieure : Bio - pure - non rectifiée. Huile issue du commerce équitable à Madagascar.

 

Voir aussi les huiles essentielles recommandées pour renforcer l'immunité :
immunite soins huiles essentielles


Ou, les huiles essentielles pour les problèmes liés à l'appareil respiratoire :
appareil respiratoire soins huiles essentielles

 

formes-et-energies Blog Soinsdetoi, soins naturels, lesquels choisir ?

Forme, énergie : 12 produits bio

Retrouver de la vitalité, de l'énergie, la forme. Lutter contre la fatique.
12 Soins naturels : Huiles essentielles, eaux florales. Bourgeons et complexes. Compléments alimentaires.
Et comment les utiliser.

ancre3Aromathérapie

-5%6,84 € l'unité Epinette noire Bio 10 ml
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Epinette noire Bio

Reconnu pour ses propriétés toniques, (fatigue,coup de pompe), on l’utilisera comme tonique général, en cas de fatigue physique intense, d'asthénie profonde.

En cas de fatigue ou de " coup de pompe ", 3 gouttes d'épinette noire sur chaque surrénale (au-dessus des reins) (D.Baudoux)

9,95 € l'unité Arômes de Vitalité 15 ml
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Arômes de Vitalité

Synergie de 9 huiles essentielles bio contre la fatigue, cette synergie dynamise. Elle est utile en cas de fatigue, d’apathie (Absence d'énergie, incapacité à réagir, mollesse), de de déficit flagrant de l'énergie de fond sans laquelle aucune réalisation n´est possible.

Friction : 6 gouttes, 3 fois par jour, à frictionner en alternance sur le plexus solaire et le bas du dos. Il est préférable d´y ajouter une petite quantité d'une huile végétale de votre choix.
Douche au pouvoir dynamisant:  2 à 3 gouttes dans une dose de gel douche.
Huile de massage: base pour créer votre huile de massage dynamisante (part du mélange dans l´huile végétale : de 5 à 10 %).
Diffusion: dans un diffuseur d´arômes ou tout autre système de diffusion atmosphérique.

-8%5,01 € l'unité Eau florale Menthe poivrée bio
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Eau florale menthe poivrée

Au parfum prononcé et caractéristique de l’huile essentielle de menthe poivrée mais sans son intensité, Énergétique, elle stimule l’esprit tout en apaisant le système nerveux.

En boisson énergétique pour adultes (étudiants, hommes/femmes d’affaires) :  2 à 3 cuillères à soupe dans un demi-litre d’eau à boire dans la journée entre les repas.

 

ancre3GEMMOTHERAPIE

-5%12,30 € l'unité Cassis bio 15 ml
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Cassis bio

Véritable " Elixir de Vie ", c’est un tonique puissant en cas de fatigue, d’épuisement physique et/ou psychique.

Commencer par 5 gouttes et augmenter d'une goutte chaque jour jusqu'à obtenir le résultat souhaité. On peut prendre jusqu'à 15 gouttes par jour en fonction du problème à traiter et de la personne. A prendre pures ou diluées dans un peu d'eau, ou mieux encore diluées dans une cuillère à soupe de Dépurasève . Prendre de préférence le matin à jeun.

-5%12,30 € l'unité Chêne bio 15 ml
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Chêne bio

Roi de la forêt, arbre majestueux, le chêne était déjà sacré du temps des druides, il évoque le courage, la puissance et la force tranquille. Son bourgeon agit comme tonique, c’est le remède de la dégénérescence. Dans les fatigues, surmenages, pour la convalescence.

Commencer par 5 gouttes et augmenter d'une goutte chaque jour jusqu'à obtenir le résultat souhaité. On peut prendre jusqu'à 15 gouttes par jour en fonction du problème à traiter et de la personne.

-10%11,65 € l'unité Tonigem bio 15 ml
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Tonigem bio

Bourgeons de Séquoia, Cassis, Chêne et des jeunes pousses de Romarin, cette synergie apporte rapidement du tonus et de l'énergie à l'organisme. Quand on est " raplapla ", que tout semble aller de travers, que l'énergie est en baisse, que l'on est fatigué, que l'on déprime ….alors il faut absolument faire une cure de Tonigem. Ce complexe chasse la déprime, apporte tonus et entrain, la bonne humeur, aussi, est retrouvée et ce de façon durable….

Commencer par 5 gouttes et augmenter d'une goutte chaque jour jusqu'à obtenir le résultat souhaité. On peut prendre jusqu'à 15 gouttes par jour en fonction du problème à traiter et de la personne. Prendre de préférence le matin à jeun ou en journée (mais pas après 16h).

 

ancre3COMPLEMENTS ALIMENTAIRES

-8%17,30 € l'unité Acérola 750
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Acérola 750

La pêche au quotidien, association d’une source naturelle de vitamine C, de shiitake (champignon riche en sélénium, zinc et cuivre) et de ginseng pour renforcer la résistance et la vitalité de l’organisme.

1 gélule représente 225 % de l’apport de vitamine C par jour.

15,90 € l'unité Co Q10 Vital
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Co Q10 Vital

Recharge en énergie le corps et l’esprit, une source naturelle d’énergie, le coenzyme Q10 transforme l’énergie fournie par l’alimentation en énergie utilisable par la cellule. La production naturelle par le corps du Co-Q10 (ubiquinone) diminue avec l’âge, dès l’âge de 40 ans, en cas de convalescence ou de régime végétarien, il serait bon d’en prendre.

1 capsule par jour durant les repas.

17,80 € l'unité Vitnat
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Vitnat

Une formule complète pour un bien-être global ; Association harmonieuse de levure de bière (contient à lui seul 16 acides aminés, 14 minéraux et 17 vitamines), de spiruline (algue bleu-vert riche en nutriments, en bêta-carotène, en protéines, en fer, en gamma-linolénique et en antioxydant), de chlorelle (algue verte riche en chlorophylle, nutriments, vitamines et oligoéléments), d’acérola (source de vitamine C), de curcuma (antioxydant), de B-carotène naturel, de vitamine E (antioxydant), de Co-Q10 (source d’énergie). Ce complexe participe au bien-être global, il apporte équilibre et tonus. Complète les régimes végétariens.

Prendre 1 à 2 gélules par jour pendant les repas

dossier-cheveux-soins-naturels Blog Soinsdetoi, soins naturels, lesquels choisir ?

Quels soins naturels pour avoir de beaux cheveux?

Des soins naturels pour des cheveux éclatants, brillants et souples.

Vous souhaitez prendre soin de vos cheveux, abîmés par le vent, le soleil, en manque de vitamines? Vous avez les cheveux secs, fourchus, gras, en mauvais état?  Soins de toi fait le tour de quelques soins naturels pour nourrir votre cuir chevelu, combattre la chute des cheveux, éliminer les pellicules, combattre les irritations, .... 

Quelle huile végétale ou huile essentielle choisir? Comment les appliquer selon le type de cheveux que l'on a? Y a-t-il d'autres produits bios, compléments et vitamines qui peuvent vous aider à avoir de beaux cheveux et les rendre brillants et plein de vitalité? 

Nos recettes et  conseils à partager !  

 

De quoi est composé un cheveu ?

La partie invisible du cheveu s’appelle la racine (bulbe et vaisseaux sanguins), c’est la partie vivante, c’est par elle que transitent les différents nutriments qui seront nécessaires à la formation du cheveu, à sa croissance et à sa bonne santé.
L’autre partie, celle que l’on voit, appelée tige possède, même si elle est morte, une structure remarquable, composée :

  • De la Moelle ou canal médullaire, le centre du cheveu.
  • Du Cortex, le corps de la fibre. Il est formé de cellules remplies de kératine qui confer aux cheveux ses propriétés. C’est aussi dans le cortex que se trouvent les graines de mélanine responsables de la couleur de la chevelure.
  • De la Cuticule, l’enveloppe externe, formée d’écailles qui se superposent les unes sur les autres comme les ardoises d’une toiture, ce sont ces écailles qui protègent le cortex.
  • Un « ciment » intercellulaire riche en lipides relie les écailles.

Egalement présent à la surface de la peau (cuir chevelu), le film hydrolipidique ou sébum.

 

ancre3Huiles végétales pour soigner ses cheveux

Voici une sélection d'huiles végétales pures, vierges, issues d'une première pression à froid et bien sûr des huiles végétales bio qui vous aideront à prendre soin de vos cheveux
« Une huile est un corps gras extrait d'une plante dont les graines, les noix ou les fruits contiennent des lipides. »
Les naturopathes considèrent les huiles végétales comme de véritables médicaments car riche en éléments vitaux indispensables à l’organisme (vitamine A, B, F, D, E, K,…) et donc aussi à vos cheveux.

Huiles favorites en masque

10,85 € l'unité Argan bio huile vierge 100 ml
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Huile d'Argan vierge bio

L’Huile végétale d'Argan Vierge, est incontestablement l’amie des cheveux, en onction sur les cheveux ternes et secs, elle les fortifie, leur apporte éclat et brillance.

Masque capillaire : Quelques gouttes au creux de la main, frictionner les pointes encore humides.

9,45 € l'unité Jojoba bio huile végétale vierge 100 ml
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Huile de Jojoba bio

Huile végétale de Jojoba, en masque nourrissant sur les cheveux aussi bien secs que gras, elle prévient la chute de cheveux et régule la production de sébum.

En masque sur les cheveux : s'enduire les cheveux en insistant sur les pointes. Masser les cheveux puis les envelopper d'une serviette chaude. Conserver si possible toute la nuit puis effectuer un shampooing.

9,85 € l'unité Onagre bio huile vierge 100 ml
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Huile d'Onagre bio

Huile végétale d'Onagre, en masque capillaire, contre les chutes de cheveux à caractère hormonal.

Pour les troubles liés à la ménopause , prendre par voie interne, dès 40 ans en prévention.

 

Pointes fourchues, cheveux ternes et très secs.

5,70 € l'unité Ricin bio huile vierge 100 ml
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Huile de Ricin bio

Huile de Ricin, pour soigner les pointes fourchues, associer en quantité égale de l'Huile de ricin et de l'huile d'olive, chauffez doucement, trempez le peigne et passez le dans les cheveux.

Traiter divers problèmes du cheveu : En association avec les huiles essentielles : Cèdre de l’Atlas, Gingembre frais, Pamplemousse, citron, Tea Tree.

5,90 € l'unité Coco bio huile vierge 100 ml
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Huile de Coco bio

L’Huile de Coco vierge, apporte souplesse et solidité aux cheveux, il les restructure, lisse et fait briller, idéal pour le traitement de nombreux types de cheveux qu’ils soient fins, ternes, aux pointes fourchues, bouclés, décolorés ou crépus.

-16%9,12 € l'unité Noisette bio huile vierge 100 ml
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Huile d'amande douce bio

L'huile d'Amande douce, agit sur le cuir chevelu, combat les irritations, les démangeaisons, les pellicules.

Soin intensif cheveux très secs : Enduire vos cheveux d’amande douce en insistant sur les pointes. Bien masser, puis envelopper d’une serviette chaude. Idéalement, laisser toute la nuit, et rincer avec un shampooing le lendemain matin.

 

Eclat, brillance.

ancre3Le Karité bio pour rendre de la brillance à vos cheveux

6,59 € l'unité Karité bio beurre 100 gr
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Beurre de Karité bio

Butyrospermum parkii

Comme Hydratant et Nourrissant du cheveu, le beurre de karité permet de retrouver éclat et brillance des cheveux (secs, cassants, fourchus, crépus, afros, colorés).

En masque et baumes capillaires pour donner de la brillance ou en après-shampooing sur des cheveux bien secs ou de type « afro » pour redonner éclat et brillance.
Nourrit, restructure, lisse et fait briller le cheveu.


 

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ancre3Les Huiles essentielles en soins capillaires

Huiles essentielles bio ou naturelles, pures, non rectifiées pour vous aider à redonner de la vitalité à votre cheveu. Chaque huile ou essence est botaniquement et biologiquement définie.

Traiter le cuir chevelu, les cheveux gras.

-5%3,70 € l'unité Cèdre de l'Atlas bio 10 ml
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Cèdre de l'Atlas bio

Tonique du cuir chevelu pour prévenir la chute de cheveux.

Recette : Diluée dans un shampoing ou un masque, en massage sur les cheveux puis sur le cuir chevelu. Pour lutter contre les pellicules, ajoutez 5 gouttes de cèdre de l’atlas à une dose de shampooing.

-5%7,60 € l'unité Eucalyptus globulus Bio 10 ml
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Eucalyptus globulus bio

Pour traiter le cuir chevelu,
2 ou 3 gouttes dans une noix de shampooing, en massage sur les cheveux et le cuir chevelu.

14,60 € l'unité Sauge sclarée Bio 5 ml
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Sauge sclarée bio

Pour traiter les cheveux gras : Ajouter 2 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée à votre dose de shampooing. (Purchon)

 

Brillance, parfum, pellicules.

16,81 € l'unité Jasmin essence absolue 1 ml
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Jasmin essence absolue

Quelques gouttes dans un shampooing ou à une lotion capillaire, pour embellir les cheveux et leur donner brillance.

-10%6,12 € l'unité Patchouli Bio 10 ml
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Patchouli bio

Parfumer les cheveux. Disposez directement sur le peigne ou la brosse, 3 gouttes de l’une de ces huiles essentielles (Patchouli ou Cèdre de l'Atlas, Jasmin), appliquez sur cheveux secs une à plusieurs fois par jour.

-6%4,23 € l'unité Tea Tree Bio 10 ml
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Tea tree bio (abre à thé)

Aucun microbe ne résiste à l’huile essentielle de Tea Tree. Immunostimulante, antibactérienne à très large spectre, antifongique, anti-inflammatoire. Bien tolérée par la peau et les muqueuses.

Contre les pellicules, diluée dans une huile végétale ou de l’argile (masque), en massage sur les cheveux puis sur le cuir chevelu- en shampooing aromatisé.

 

Poux, psoriasis, pellicules.

-5%7,89 € l'unité Lavande fine (vraie) Bio AOC 10 ml
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Lavande fine bio (Aoc)

Une huile essentielle efficace contre les poux.
quelques gouttes diluées dans une huile végétale en massage sur la tête. Rincez puis lavez les cheveux à l’aide d’un shampoing dans lequel vous aurez ajouté encore quelques gouttes de Lavande.

-12%18,84 € l'unité Camomille romaine bio 5 ml
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Camomille romaine bio

Psoriasis : Maladie inflammatoire chronique de la peau. En onction locale toujours diluée dans une huile végétale.

-8%9,11 € l'unité Energétique cheveux 15 ml
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Synergie énergétique cheveux

Revitalisant des cheveux : synergie de 5 huiles essentielles bio. Prévient la chute des cheveux, les pellicules. Utilisation en masque, lotion capillaire...

 

ancre3Compléments alimentaires

Laboratoire Bio-life, laboratoire fabricant. Garantie, certification, tracabilité.

-12%11,53 € l'unité Hair & Nail
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Hair & Nail

Fortifie les cheveux et les ongles.
Complexe de vitamines et minéraux.

11,90 € l'unité Se ACE Tonic
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Se ACE Tonic

Synergie antioxydante qui favorise le maintien des cheveux Se ACE Tonic (Sélénium + Vitamines A-C-E + Taurine)

19,60 € l'unité Cystenac 600
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Cystenac 600

Acide aminé essentiel soufré.
Cystenac 600 comme nutriment des cheveux.

Contre les pellicules, diluée dans une huile végétale ou de l’argile (masque), en massage sur les cheveux puis sur le cuir chevelu- en shampooing aromatisé.

 

ancre3Tisanes & Savon pour lutter et ralentir la chute des cheveux

Tisanes bio Herbier de France. Savon bio surgras, saponification à froid.

3,95 € l'unité ROMARIN Bio feuilles 50 gr.
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Romarin Bio feuilles

Lotion capillaire pour freiner la chute des cheveux (usage externe).
  3 cuillères à soupe de feuilles de Romarin par litre d’eau froide, porter à ébullition 10 minutes, stoppez le feu et laissez infuser 5 minutes. Filtrez.
Utilisez en dernier rinçage de shampooing.

3,65 € l'unité ORTIE PIQUANTE Bio feuilles 40 gr.
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Ortie piquante bio

En externe avec le romarin : pour ralentir la chute des cheveux, cette macération aide le cheveu à allonger sa durée de vie et assainit le cuir chevelu permettant ainsi de mieux nourrir la chevelure.

4,80 € l'unité Chanvre bio 100 gr
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Savon Chanvre bio

Le savon Chanvre bio Peut aussi convenir comme shampoing.

 

ancre3Shampoings solides saponifié à froid.

Shampoing solide biologique Louise émoi, économique et zéro déchet. Sans tensio actif ajouté.

8,30 € l'unité Shampoing Solide Bio « L'Alexandrin »
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Tout types de cheveux

Composition : Huile de Nigelle, Argile Blanche, Huiles Essentielles de Patchouli, de Lavandin et de Menthe Poivrée

8,30 € l'unité Shampoing Solide Bio « Le Nourrissant »
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Cheveux secs

Composition : Huile de Jojoba, Argile rose, Huile essentielle de Cèdre, Huile essentielle de Romarin, Huile essentielle de Menthe Douce.

8,30 € l'unité Shampoing Solide Bio « L’équilibrant »
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Cheveux gras

Composition : Huile de Chanvre, Rhassoul, Huile essentielle de Lavandin, Huile essentielle de Géranium.

 

Soinsdetoi articles
Prends soins de toi.

 

zero-dechet-recettes-astuces-salle-de-bains-maison Blog Soinsdetoi, soins naturels, lesquels choisir ?

Zéro déchet, recettes, astuces - Salle de bains, maison,...

Le terme est un peu usurpé car ne plus produire de déchet est impossible…
On parlera donc d’une démarche visant à diminuer notre empreinte écologique par un autre mode de consommation et une réduction de nos déchets. C’est une française émigrée aux Etats-Unis qui a véritablement popularisé ce mouvement, Lire la suite

ancre3Limiter ses déchets dans la cuisine

  • Refusez : En amont, au magasin les emballages, privilégier le vrac et penser à emmener, avec vous, sacs en tissus, boîtes en plastique.
  • Dans la cuisine : Ranger vos farines, pâtes, … dans des bocaux en verre

 

  • A faire soi même :


    • ancreProduit de vaisselle :

      Dans 1 flacon de 500 ml : 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc et 1 à café de bicarbonate de soude (attention à la petite réaction chimique et au dégagement de CO2), agiter en faisant tourner, puis ajouter 1 cuillère à soupe de cristaux de soude, remplir d’eau chaude pour la dissolution et ajouter 5 gouttes d'huile essentielle de citron bio.


      ancreEponge récup’

      Avec des morceaux de polaire.


      ancreNettoyant « multi-usage » pour plan de travail, éviers, armoires,… :

      Dans 1 flacon de 500ml : Diluer les HE dans le vinaigre puis ajouter les autres ingrédients. 10 gouttes d’HE de citron bio, de Lavande fine (vraie) bio ou de Tea tree, 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc, 450 ml d’eau chaude, 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude, 1 cuillère à soupe de cristaux de soude.


      ancreDésinfectant

      Pour assainir les zones sensibles de la maison (éviers, lavabos, wc, litières domestiques,…) : Dans un vaporisateur : ½ l de vinaigre blanc, 10 gouttes d’essence de citron, ½ d’eau. Agiter avant l’emploi.


      ancreCuisiner pour éviter les emballages

      Faire ses biscuits, son pain, utiliser les tisanes en vrac plutôt que celles emballées en petit sachet…

      • Pain mi levure mi levain, suivant la recette de Taty Lauwers : 600 gr de farine (épeautre, froment,…), 2 gr de levure fraîche, 4 cuillères à soupe de jus de citron, environ 300 ml d’eau. Pétrir le tout, placer dans une forme et laisser lever durant 4 à 24 h puis cuire au four à 180° pendant 45 à 60 minutes. Pour plus de fantaisie, ajouter à votre pain, 1 à 2 cuillères à soupe de tisane : graines de anis, fenouil, lavande, ortie ou thym.
      • Sangria sans alcool : ajoutez à 1 litre de jus de cerise bio, 1 goutte HE de Géranium Bourbon Bio à 3 cuillères à soupe de sirop d’agave bio ou de miel liquide. Servir bien frais.

 

ancre3Limiter ses déchets dans la maison

On n’achète plus de neuf, mais on privilégie la « seconde main », la récupération.

  • ancreDépoussiérant :

    Un vieux bas nylon, aimanté en le frottant contre soi pour le charger en électricité statique, attire la poussière !

    ancreNettoyant pour meubles en bois :

    Dans un vaporisateur : 5 cuillères à soupe d’huile olive, 5 cuillères à soupe de jus de citron ou de vinaigre et 15 gouttes d’HE de citron.

    ancreArmoires-linges

    Comme Insectifuge (repousse les insectes : moustiques, mites, mouches,…) des vêtements, sur une lingette lavable quelques gouttes HE Cèdre de l’Atlas et placer entre les vêtements dans l’armoire.

 

ancre3Et encore des économies.

Génial, on peut faire soi-même tous les soins pour la peau (du savon saponifié à froid) que l’on peut acheter aussi tout fait, au dentifrice, déo, lingettes,…. Le seul produit à acheter sera la crème de protection solaire.

Une belle économie pour le portefeuille et pour la planète !
Remplacer les cotons jetables par des lingettes lavables.
Saviez-vous qu’une femme utilise en moyenne 6 cotons jetables par jour pour nettoyer son visage, ce qui fait un total de 2190 par an.
Quand on sait qu’il faut entre 7000 et 29000 litres d’eau pour produire 1 kg de coton et que 25% des pesticides dans le monde sont dédiés à cette culture.

On remplace directement les cotons démaquillants par des lingettes lavables que l’on peut acheter ou faire soi-même.

Comment ? Il faut du tissu : Un t-shirt en coton, un vieux sweat tout doux ou molletonné,
Côté matériel : Paire de ciseaux, épingles, crayon, règle, équerre, fil, aiguille.
Tracer autant de carrés ou de ronds sur le t-shirt et le sweat tout doux, puis les découper.
Positionner envers contre envers un carré en t-shirt et un carré en molleton et surfiler les 2 pièces ensembles ou les coudre à la machine.
Voilà c’est fait, il n’y a plus qu’à les ranger dans un pot en verre fermé. Une fois utilisés, les laver à 30° dans un filet.

 

  • A faire soi même

ancre3DOUCHE - BAIN

ancreSous la douche

Entre le gel douche et le savon, on choisira le savon. Ici, pas d’emballage inutile (flacon plastique), pas de conservateurs, de perturbateurs endocriniens, d’ingrédients polluants. Le savon naturel, saponifié à froid, est biodégradable et ne dessèche pas la peau. On l’utilise pour le visage, les mains, le corps mais aussi les cheveux et comme savon à barbe.

Pour un nettoyage en douceur d'une peau sensible au savon (eczéma, psoriasis,…), l’argile blanche sera parfaite. On saupoudre l’argile sur une peau mouillée, au contact de l’eau elle se transforme en lait doux et nettoyant.

Gommage au café, pour le visage ou le corps: on mélange à une huile végétale, des grains du marc de café, ça dégomme les cellules mortes en douceur tout en ayant une action anti-âge et anti peau d’orange.

Pour les cheveux, outre les savons (Chanvre bio), une astuce, un shampooing sec, pour se laver les cheveux sans eau : on saupoudre de fécule de maïs les racines des cheveux, on frotte avec énergie pour bien répartir et on brosse pour éliminer les résidus.

 

ancrePour le bain

On mélange des huiles essentielles à une base neutre (lait, argile, huile végétale neutre, vinaigre de vin blanc) que l’on versera ensuite dans l’eau du bain. 5 à 20 gouttes d’HE dans l’équivalent d’une tasse d’émulsifiant (par exemple du lait entier). Le sel de l’Atlantique et de la mer Morte sont une autre possibilité pour dissoudre les huiles essentielles. La veille, dans un récipient (qui correspond au volume d’un bol de sel), on mélange 15 à 20 gouttes d’HE, on remue puis on ferme afin de laisser les HE imprégner le sel pendant 24 heures.

  • Effet relaxant : 4 gouttes de camomille, 3 gouttes de lavande, 2 gouttes de ylang-ylang.
  • Effet anti-transpirant : Max 3 gouttes d'huile essentielle de poivre dans votre dispersant pour favoriser la transpiration et réduire la fièvre à la suite d'un refroidissement, d'un rhume ou d'une grippe.
  • Effet hydratant : 2 gouttes de camomille, 2 gouttes de lavande, 2 gouttes de carotte, 2 gouttes de géranium et éventuellement 2 gouttes de rose.
  • Effet « ahhhh » : 1 goutte de lavande, 2 gouttes de pamplemousse, 2 gouttes de géranium, 2 gouttes de ylang-ylang, 2 gouttes de patchouli.

 

ancreDentifrice

Fini les dentifrices commerciaux, outre leur tube plastique dommageable pour la planète, ils recèlent toute une série de composants :
Craie, poudre de marbre ou pierre ponce et aussi des substances (parabène, triclosan, Chlorhexidine) suspectées d’être irritantes, allergisantes, toxiques, …
Alors qu’il est facile de se faire un dentifrice en poudre ou en pâte avec un nombre restreint d’ingrédients : argile blanche ou verte, hydrolat et huile essentielle. L’argile n’aime pas le contact avec le métal, privilégier un contenant en verre et une spatule en bois pour mélanger. 

Quelques recettes de dentifrices pour varier les plaisirs :

  • Dentifrice en pâte à l’argile blanche : Mélanger 2 à 3 cuillerées à soupe d'argile blanche avec un peu d’eau ou de l’hydrolat jusqu'à l'obtention d'une pâte. L’hydrolat de sauge pour son action cicatrisante et apaisante ou l’hydrolat de menthe aux vertus rafraîchissantes et antibactériennes. Pour augmenter le pouvoir blanchissant, on peut y ajouter un peu de bicarbonate. Ajoutez-y éventuellement une HE au choix (1 goutte) : le tea tree ou le laurier noble pour leurs pouvoirs désinfectants, la menthe poivrée pour son pouvoir désinfectant et rafraîchissant, la myrrhe pour son pouvoir apaisant, le clou de girofle si la gencive est douloureuse. (Conservation 15 jours)
  • Dentifrice en pâte à l’argile verte : ½ cuillère à café d’argile verte surfine, 4 cuillères à soupe de fécule de pomme de terre, 1 pincée de sel et 1 cuillère à café de poudre de plante pour l’arôme (réduire en poudre quelques graines de tisane de fenouil ou de feuilles de menthe,…) ajouter un peu d’eau et mélanger jusqu’à obtention d’une pâte . (Conservation 15 jours)
  • Dentifrice sec : Mélanger 20 gr d’argile blanche, 5 gr de sel de mer fin, 20 gr de bicarbonate de soude et un peu de poudre de fenouil ou de poudre de menthe. (conservation plusieurs mois). Humidifier la brosse et déposer un peu de poudre dessus.

ancreDEODORANT

Là aussi pas mal de produits « cra-cra » (parabène, sels d’aluminium, parfum de synthèse…) et beaucoup d’emballages !
Saviez-vous qu’un déodorant en spray contient 90% de gaz propulseur et 10% seulement de substances actives.

Un vrai déodorant lutte uniquement contre les mauvaises odeurs, il n’empêchera pas la sueur de perler à la surface de la peau, la transpiration est nécessaire au corps pour évacuer les toxines.

  • Rien de plus simple : une eau florale, de fleur d’oranger ou de lavande par exemple
  • Déodorant solide à la noix de coco (à conserver au frigo en été) : 100 gr d’huile de coco (fondue au bain marie), 60 gr de bicarbonate de soude, 40 gr de fécule de maïs, 10 gouttes de HE palmarosa et 10 gouttes de Lavande fine (vraie) Bio. Verser l’huile de coco fondue dans un pot en verre, ajoutez les autres ingrédients et fouettez pour bien homogénéiser. Laisser se raffermir.

ancreTOILETTE

  • Nettoyant WC

    Dans 1 flacon spay de 500 ml : 1/3 vinaigre, 2/3 eau, 2 cuillères à café d’huile essentielle de tea tree ou de pin, ou d’un mélange de pin, de citron, de pamplemousse, d’eucalyptus radié et de lavandin.

  • Parfum d’ambiance

    Dans un petit pot, 20 gr. bicarbonate de soude 20 gr et 5 à 10 gouttes d’une huile essentielle au choix .


Soinsdetoi articlesRéduire les déchets, prendre soins de soi et de la planète.

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Huiles essentielles pour traiter les plantes naturellement

Quelles huiles essentielles au jardin et pour quels usages ?
Insectifuge, insecticide, anti-fongique ou favorisant la croissance.
Mode d'emploi de ces soins naturels.

Purin d’ortie, de prêle ou de consoude, autant de solutions à faire soi-même pour traiter naturellement les plantes d’intérieur ou du jardin.
Mais quand on n’a pas de jardin ou si comme moi, on n’aime pas trop l'odeur de purins, il existe d’autres solutions pour traiter les plantes au naturel. Bien que le milieu scientifique a du mal à prouver l’efficacité des huiles essentielles au jardin, certains jardiniers et agriculteurs associent déjà les plantes entre elles et utilisent aussi certaines huiles essentielles connues pour leurs propriétés antivirales, antibactériennes ou fongicides afin de protéger les légumes, les rendre plus vigoureux et intensifier leur goût.

 

Utilisation des huiles essentielles.

Toute huile essentielle se compose de différentes molécules aromatiques aux propriétés antibactériennes, antivirales ou antiparasitaires. Une telle molécule sera active pour tuer tel insecte, repousser un autre ou assainir une plante,… tout en respectant la plante et son milieu, puisque biodégradable.

 

Utilisation des HE pour les plantes ?

Avant toute utilisation, comme pour les hommes, soigner les plantes avec les huiles essentielles, demande quelques précautions d’usage, il faut toujours les diluer et inutile de sur-doser. La dilution idéale est de 20 gouttes d'huile essentielle pour 1 litre d'une solution aqueuse.
Les huiles essentielles n’étant pas solubles dans l’eau, il faudra utiliser un subterfuge.
Mélangez-les avec une noisette de liquide de vaisselle ou mieux de savon noir liquide aux propriétés insecticides.
Émulsionnez le tout dans 1 verre d’eau que vous diluerez ensuite dans du lait d’argile pour optimiser l’efficacité du traitement et obtenir une meilleure adhérence sur le feuillage.

  • Lait d’argile:

    Une cuillerée à café d'argile surfine (verte ou blanche) dans 1 litre d'eau de pluie si possible à mélanger intimement. Attention à ne pas utiliser des ustensiles en métal lorsque vous travaillez avec l’argile, privilégiez plutôt le bois, le plastique ou le verre.

  • Comment pulvériser ?

    Une fois la solution prête, vous pourrez pulvériser le feuillage des plantes d'intérieur, du potager, du jardin, des arbres du verger ou des fleurs à raison une ou deux fois par semaine ou en fonction des besoins et des attaques. Évitez de pulvériser les jours de pluie ou de pluie prévisible.

Et n’oubliez pas, les HE ne sont pas anodines, protégez-vous précautionneusement.

 

Quelles Huiles essentielles et pour quel usage ?

 

    • Huiles essentielles (HE) aux propriétés insectifuges (qui repoussent les insectes)

      • HE de clou de girofle contient des molécules d’eugénol qui vont repousser la plupart des nuisibles du jardin, du potager ou même de la maison. HE de clou de girofle est considéré comme un insectifuge généraliste.
      • HE de genévrier, très utile au verger : insectifuge repoussant le papillon du carpocapse.

 

    • H.E. aux propriétés insecticides (qui tuent les insectes)


      Astuce rosier :


      Astuces pour éloigner les fourmis, 2 recettes , à vous de choisir celle qui vous conviendra le mieux.

      • 2 gouttes d’huile essentielle de Clou de Girofle sur un coton à déposer dans les zones de prédilections des fourmis ou près des plantes à protéger.
      • 5 gouttes d’huile essentielle de lavande, 10 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée et ¼ de litre d’alcool à 40°. Vaporisez le mélange sur les lieux de passage des fourmis, elles iront ailleurs.

 

  • Huiles essentielles aux propriétés anti-bactériennes et action fongicide:

    • HE d'origan sauvage: contre le mildiou, la fumagine, la moniliose, la fumagine et la tavelure.
    • HE sarriette: contre la cloque du pêcher, le mildiou

 

Associer une huile essentielle à une plante.

Il est connu de tout bon jardinier qu’il est bon d’associer certaines plantes entre elles pour les renforcer mutuellement, faire fuir les nuisibles (répulsif), ou augmenter leur parfum.
Ainsi la tomate sera associée à des plants de basilic… Les huiles essentielles pourront jouer le même rôle, et surtout si le jardin est petit, il sera même plus facile d’utiliser l’HE que la plante à associer.

Recette : 5 à 8 gouttes d'HE à diluer dans 3 litres d'eau (lait d’argile) pour l'arrosage des végétaux concernés.

HE compagnes, afin de favoriser la croissance de certaines plantes:

Attention cependant, les huiles essentielles peuvent être toxiques pour les animaux domestiques et les abeilles…Mieux vaut donc s’assurer quelques soient de qualité bio et rester prudent dans leur utilisation.

 

Les infusions, le bon recours pour vos plantes d’intérieur

Comment procéder?

Pour de grande surface, l’on compte 1 kg de plantes dans 10 l d’eau de pluie. Mais pour vos plantes d’intérieur, comptez 30 gr pour 300 ml d’eau. Une fois le mélange (eau-plante) porté à ébullition, stoppez la source de chaleur aux premiers bouillons. Laissez infuser 12 h sous couvercle. L’infusion est ensuite filtrée dans une passoire. Attention, pulvériser rapidement car une infusion ne se conserve pas au-delà de 48h.

  • Infusions de menthe ou de mélisse comme répulsives contre les insectes nuisibles: pucerons et aleurodes (petites mouches blanches que l’on trouve souvent sur les tomates, les courges et les concombres).
  • Infusion de mélisse est également efficace contre les fourmis.

Sources: Le Guide Terre vivante des huiles essentielles du Dr Françoise Couic-Marinier, avec la participation d’Anthony Touboul (Editions Terre Vivante).

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Soins naturels pour la peau

La peau est le miroir du corps, c'est par elle que nous pouvons voir notre bonne ou mauvaise santé intérieure. À nous dès lors de la traiter avec la plus grande précaution.

La peau est la première barrière de notre corps, c'est elle qui subit les diverses agressions physiques, chimiques ou mécaniques: Pollution, vent, soleil, chocs, médicaments de surface, cosmétiques, produits d'entretien, vêtements,… elle nous défend et nous protège. En savoir plus sur la peau 

La peau se nourrit et se soigne, de l'intérieur et de l'extérieur.

 

ancre3Protéger, nourrir la peau.


Les huiles végétales sont des alliées incontournables de la peau.

 

11,95 € l'unité Rose musquée bio huile vierge 50 ml
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Rose musquée bio huile vierge


Cette huile végétale, pure, vierge et bio nourrira votre peau et apportera hydratation, douceur, souplesse. Elle ralentit en profondeur le processus de vieillissement cutané. Cicatrisante, réparatrice et régénératrice, elle est parfaite pour atténuer les rides d’expression.

2 gouttes de HE de Bois de rose dans une dose d’huile végétale de Rose musquée, à appliquer comme soin de jour.

Bioflore : 30 ans d'aromathérapie bio

 

17,00 € l'unité Calophyllum bio huile vierge 50 ml
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Calophyllum bio huile vierge


Calophyllum bio, huile vierge; hydratante, cicatrisante et régénératrice. Réputée pour son pouvoir anti-inflammatoire, elle est recommandée dans les soins beauté pour traiter la couperose, les vergetures, en prévention des rides du visage ou comme huile régénérant.

Application, pure sur la peau.

Astérale : Simon et Kelly Madagascar, Nature et progrès & Com. équitable.



Recette Huile anti-vergeture. En massage local sur les zones touchées, utilisez les huiles suivantes pures : Rose musquée, onagre, bourrache, calophyllum inophyle. Pour dynamiser leur action, quelques gouttes d’huiles essentielles peuvent être ajoutées. Lavande vraie, cyprès, citron ou de cèdre.

 

-16%9,12 € l'unité Noisette bio huile vierge 100 ml
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Noisette bio huile vierge


L'huile vierge de Noisette bio régule la production de sébum, apaise, calme et adoucit. Très pénétrante, elle est rapidement absorbée par l’épiderme et ne « brillera » pas sur le visage, elle hydrate et nourrit en profondeur.

Elle favorise l'élimination des points noirs et resserre les pores. Utile comme soin après rasage. Elle est idéale en massage pour les bébés, les peaux sensibles.

Bioflore : 30 ans d'aromathérapie bio

Recette : Gommage au marc de café zéro déchet (bioflore) avec des ingrédients présents dans la cuisine pour un gommage hydratant et gourmand 100% naturel.
Le marc de café débarrasse les peaux mortes et stimule la circulation sanguine. Le miel apaise et purifie la peau. L’huile de noisette apporte un côté protecteur et nourrissant pour exfolier sans assécher la peau...

2 cuillères à soupe d'huile végétale de noisette, 2 à soupe de marc de café et 1 cuillère à café de miel.
Versez tous les ingrédients dans un bol et mélangez-les à l'aide d'un mini-fouet. Versez ensuite le mélange dans votre bocal en verre vide et c'est prêt !

A utiliser sous la douche, sur une peau humide, en appliquant le gommage par mouvements circulaires puis rincer et appliquer une huile végétale pour bien nourrir la peau. Se conserve à l'abri de la lumière et de la chaleur. A utiliser dans la semaine qui suit la préparation !

ancre3Drainer, nourrir la peau de l'intérieur. 

-5%12,30 € l'unité Orme bio 15 ml
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Bourgeon d’Orme bio

Le bourgeon d’Orme bio est un grand draineur de la peau.  Autrefois, l’écorce d’orme était déjà utilisée pour traiter divers problèmes de peau, le bourgeon a des propriétés analogues à l’écorce. Il désintoxique le corps de l’intérieur et agit ainsi sur différents problèmes cutanés : eczémas divers, acné, herpès, furoncle, transpiration excessive.

Commencer par 5 gouttes et augmenter d'une goutte chaque jour jusqu'à obtenir le résultat souhaité, jusqu'à 15 gouttes par jour. A prendre pures ou diluées dans un peu d'eau.

Herbalgem : Gemmmothérapie bio

 

Compléments alimentaires

 

  • Pour une peau saine, le complément alimentaire Zn B6 Magnum. Tous les bienfaits du Zinc, plus les vitamines B qui contribuent à un métabolisme énergétique normal et au maintien d’une peau normale.
  • Comme nutriment de la peau, le complément Cystenac 600, antioxydant neutralisant les radicaux libres.



-10%11,65 € l'unité Dermagem bio 15 ml
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Dermagem, complexe de bourgeons peau 


Le complexe de bourgeons Dermagem; Orme, Chêne, Cassis, Viorne, travaille en profondeur le terrain cutané.
Purifier et restaurer la peau en profondeur. Pour traiter la peau atopique, soulager les démangeaisons intenses ou les rougeurs sensibles.

Herbalgem : Gemmmothérapie bio





ancre3Gommez, ensuite hydratez

 

6,90 € l'unité Argile blanche ultra-fine 250 gr
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Argile blanche ultra-fine (kaolin)


L'argile blanche ultra-fine, connue pour ses propriétés décongestionnantes et légèrement abrasives, elle est particulièrement recommandée pour les peaux sèches, fragiles et sensibles, on peut même l'utiliser sur le contour des yeux. En masque du visage pour les peaux sèches, fragiles et sensibles, les peaux ternes ou manquant d'éclat.

Bioflore



Préparez le masque dans une coupelle en verre (pas de métal), ajoutez à 3 cuillères à soupe d’argile, un peu d’eau ou d’hydrolat. Laissez reposer quelques instants, puis mélangez avec une spatule en bois pour obtenir une pâte onctueuse et lisse.
Appliquez le masque en couche épaisse, même au niveau des yeux, laissez agir 10 minutes. Nettoyez à l'eau tiède sans attendre que l'argile soit complètement durcie. Bien sécher.
Hydratez la peau avec une huile végétale ou le gel aloé vera

 

11,50 € l'unité Aloe vera bio pur Gel 100 ml
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Gel d'aloé vera


Gel d'aloé vera; Anti-inflammatoire cutané, cicatrisant. Il hydrate, régénère et lutte contre le vieillissement la peau. Calme les démangeaisons cutanées. Utile pour traiter les coups de soleil, les brûlures, Il favorise la cicatrisation, efficace pour soigner les blessures superficielles.

Ne contient pas de gomme xanthane (pas de transformation chimique) - Bioflore

 




Sérum idéal pour les peaux déshydratées : une noisette de gel d’Aloe Vera directement sur le visage. Effet tenseur très présentt, appliquez ensuite une crème de jour ou une huile végétale, cet effet disparaît pour laisser place à une peau douce et hydratée.
Astuce : Pour augmenter la synergie avec le gel d’Aloe Vera, le mélanger avec un hydrolat à choisir en fonction de l’état de la peau. Pratique quand l’humeur de la peau est changeante.

 

ancre3Purifer, stimuler, rafraîchir la peau

Les eaux florales sont pour vous. Une Eau florale ou Hydrolat est une eau qui contient une faible quantité d'huile essentielle, des oligo-éléments et les principes actifs solubles dans l'eau. Efficace, sans aucun inconvénient et contre-indication; accessible aux bébés, aux femmes enceintes et aux personnes fragiles. 

7,45 € l'unité Eau florale Géranium Bourbon bio
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Eau florale Géranium bourbon bio


Eau florale purifiante, stimulante et cicatrisante, c’est un tonique du visage, un restructurant cutané. Cette eau florale apaise et rafraîchit. Elle s’adapte à tous types de peau.

Bioflore : 30 ans d'aromathérapie bio

Masque Bonne Mine (Bioflore)
2 cuillères à soupe d'argile blanche, 2 d'hydrolat de rose de Damas ou de Géranium, 2 à 3 gouttes d'huile essentielle de katafray ou de cèdre de l'Atlas.
Dans le bol, mélangez les 2 cuillerées à soupe avec l'hydrolat. Ajoutez 2 à 3 gouttes d'huile essentielle et mélangez le tout pour obtenir une pâte malléable. Appliquez sur le visage et nettoyez à l'eau sans attendre que l'argile soit complètement durcie.
Hydratez ensuite la peau avec une huile végétale ou une crème.

 

5,45 € l'unité Eau florale Romarin à Verbénone bio
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Eau florale Romarin à verbénone


Eau florale astringente, rafraîchissante, elle stimule les peaux fatiguées, régule la sécrétion de sébum des peaux mixtes, grasses et acnéiques.
Pour donner un coup d´éclat à la peau terne, en vaporisation directement sur la peau du visage après le démaquillage Après le rasage, en vaporisation sur le visage pour tonifier, rafraîchir, régénérer et purifier les peaux mixtes à grasses.

Bioflore

 

5,45 € l'unité Eau florale Lavande fine bio
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Eau Florale Lavande fine bio


Une eau florale familiale purifiant la peau. Nettoyante et apaisante. Adoucit et raffermit la peau. Grâce à ses propriétés antiseptiques et calmantes, elle rééquilibre aussi les peaux mixtes.
Pour soulager la peau des coups de soleil, de rasage, de l’épilation, des coupures et éraflures. Pur comme démaquillant ou nettoyant.
En application cutanée, comme anti-irritant contre des brûlures de premier degré ou cicatrisant.

Bioflore

 



ancre3Soigner la peau

 

10,95 € l'unité Baume à la Grande Consoude 60 gr
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Baume à la Grande Consoude


Le Baume à la Grande Consoude traite les différents problèmes de peau. Cicatrisant, régénérant cutané, anti-inflammatoire, il favorise l’irrigation et vascularisation de la peau.
On l’utilise pour les de vieillissement, rougeurs, effets du soleil, brûlures, effets secondaires des traitements esthétiques ou des traitements post-épilatoire, agressions diverses de la peau telles que gerçures des mains dues au froid,…
Il résorbe les rides et les ridules, apaise la peau des bébés (érythème fessier du bébé (rougeurs)).
Mains irritées ou abîmées, appliquez une noisette de baume, 2 à 3 fois par jour. Massez jusqu’à pénétration complète, à renouveler aussi longtemps que nécessaire.

Herbalgem : Gemmmothérapie bio

ancre3Huiles essentielles régénératrices cellulaires

Précieuses au niveau cutané

Elles combattent le vieillissement de la peau et régule la sécrétion de sébum. Quotidiennement dans votre crème de jour, 1 goutte d'huile essentielle de Palmarosa et 1 goutte d'huile essentielle de Romarin verbénone dans votre crème de jour.

 

-12%9,68 € l'unité Palmarosa Bio 10 ml
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Palmarosa bio.

  • Précieuse au niveau cutané, en tant que régénératrice cellulaire, elle combat le vieillissement de la peau et régule la sécrétion de sébum. Quotidiennement, 1 goutte d'huile essentielle de palmarosa et 1 goutte d'huile essentielle de romarin à verbénone dans votre crème de jour.
  • Maladies de la peau : mélanger, 2 gouttes d'huile essentielle de Lavande vraie, 2 gouttes de Palmarosa, 1 goutte d'huile essentielle de Bois de Rose et 1 goutte d' H.E. Tea tree. Appliquer localement 3 à 4 gouttes du mélange, 3 fois par jour pendant 2 à 3 semaines suivant le type d'affection.

ASTERALE : Label Nature & Progrès. Qualité supérieure : Bio - pure - non rectifiée. Issue du commerce équitable à Madagascar
 

-6%11,75 € l'unité Romarin verbénone Bio 10 ml
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Romarin verbenone huile essentielle bio


Propriétés de l'huile essentielle*
  • Dépuratif du foie et de la vésicule biliaire.
  • Tonique cutané.

Bioflore : 30 ans d'aromathérapie bio

Précautions Cette huile contient des cétones (potentiel neurotoxique et abortif) : à ne pas utiliser en cas de grossesse, pour les sujets épileptiques, les femmes allaitantes et les bébés.



ancre3Savons, surgras, saponification à froid.


4,80 € l'unité Chanvre bio 100 gr
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Composition :

Le savon est obtenu par saponification à froid de :

  • 92% d’un mélange d’huile d’olive (40%),
  • de beurre de karité (25%),
  • d’huile de coco (25%),
  • et d'huile de colza (10%).
 

4,80 € l'unité Pensée sauvage bio 100 gr
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Composition :

Le savon est obtenu par saponification à froid de 92% d’un mélange :

  • D’huile d’olive (40%),
  • de beurre de karité (25%),
  • de beurre de coco (25%),
  • et d'huile de colza (10%).
 

4,80 € l'unité Niaouli bio 100 gr
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Composition :

Le savon est obtenu par saponification à froid de 92% d’un mélange :

  • d’huile d’olive (40%),
  • de beurre de karité (25%),
  • d’huile de coco (25%),
  • et d'huile de colza (10%).
Allergies aux acariens

Allergies aux acariens

 

Allergies, inflammations cutanées, asthme, sommeil de mauvaise qualité ...
Ces indices peuvent révéler la présence d'acariens dans votre habitat, mais aussi sur votre peau, les acariens sont la première cause de nos allergies respiratoires.
Un français sur quatre est victime d’allergies respiratoire et les ¾ de ces allergiques, le sont aux acariens. Les symptômes sont des éternuements, le nez qui coule ou bouché, crise d’asthme, la gorge et les yeux qui piquent et une fatigue intense.

Ils sont partout ! Les acariens sont des millions à coloniser notre intérieur. Mesurant entre 0,1 et 0,6 millimètres, il est impossible de les voir à l'oeil nu. Votre matelas héberge 1,5 million d’acariens.

L’automne et l’hiver sont les périodes de prolifération des acariens car l’humidité et la chaleur des habitations leur est favorables. Les acariens colonisent alors tous les recoins ; matelas, draps, tapis, rideaux, meubles. Les allergies sont principalement dues aux déjections des acariens et à leurs cadavres dans la poussière. Ils sont donc allergènes aussi après leur mort.

Comment se débarrasser des acariens ?

  • Ouvrir grand le lit et la fenêtre tous les matins pendant au moins 10 minutes pour enrayer leur prolifération.
  • Ne pas surchauffer les pièces, surtout les chambres, pas plus de 20°C.
  • Passer régulièrement l’aspirateur, dépoussiérer le matelas et les couvertures
  • Lavez votre literie à 60 °C. ...
    • les couvertures, les oreillers et les couettes au moins une fois par mois.
    • Les draps, housses un fois par semaine.
  • Les sommiers à lattes et les couettes synthétiques sont vivement recommandés, et il existe même des housses anti-acariens
  • Éviter les produits anti acariens, souvent irritants et inutiles, puisque les allergènes se trouvent dans les déjections et les cadavres d’acariens.
  • Débarrassez-vous des nids à acariens avec l’aide des huiles essentielles.

 

Confectionnez un produit anti-acariens à base d'huiles essentielles.

Dans un flacon vaporisateur de 50 ml, disposez 2 à 3 gouttes d'un mélange de ces 2 à 3 huiles essentielles ci-dessous, ajoutez un peu d'alcool* (vodka) et complétez avec de l'eau.
*l'alcool favorisera la dissolution des huiles essentielles et facilitera sa pulvérisation.

 

Ces huiles essentielles sont parasiticides et antibactériennes.


-5%7,89 € l'unité Lavande fine (vraie) Bio AOC 10 ml
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Huile essentielle de Lavande Fine (Vraie) bio - A.O.C. Lavandula angustifolia Bioflore : Certisys-Ecocert. Qualité supérieure : Bio - pure - non rectifiée. A.O.C. France

Bioflore : Bio - Huiles botaniquement et chimiquement définies.

9,80 € l'unité Girofle clou Bio 10 ml -
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Huile essentielle clou de Girofle de Madagascar Eugenia caryophyllata ASTERALE : Label Nature & Progrès. Qualité supérieure : Bio - pure - non rectifiée. Issue du commerce équitable.

Astérale : Bio- Huiles de Madagascar - com. équit.

-8%3,63 € l'unité Citron zeste Bio 10 ml
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Il faut environ 3000 citrons pour obtenir 1 Kg d'essence. L'essence neutralise le bacille d'Eberth et le staphylocoque en 5 minutes, le bacille de la diphtérie en 20 minutes (A. Zhiri-D.Baudoux)
detox-printemps-et-soins-allergies Blog Soinsdetoi, soins naturels, lesquels choisir ?

Allergies, soins naturels


Allergies, les extraits de plantes utiles.


Après la grippe tardive, les allergies aux pollens précoces...

Commencer avec une cure détox, éliminer les toxines, repartir avec un corps sain.
Facile et bénéfique. Quelques gouttes dans un verre d'eau.

 

Quels sont les allergènes ?

Les allergènes sont les causes des allergies. On en retrouve partout :

  • Dans l'air : acariens, pollen, moisissures, poils d'animaux, …
  • Dans l'alimentation : œufs, lait, fruits à coques (noisettes, cacahuètes, …), gluten, …
  • Par contact : produits chimiques présents dans les parfums, les conservateurs, métaux lourds,…
  • Dans les médicaments.
  • Par les venins : guêpes, frelons, fourmis…

Quels sont les symptômes ?

L'allergie provoque un ensemble de maladies qui différeront selon le lieu de contact et la façon dont l'organisme réagit.
Il convient de consulter un allergologue pour être sûr que le symptôme est bien dû à une allergie.
Les problèmes sont nombreux :

  • ORL : rhinites, sinusite, rhume des foins,…
  • Pulmonaires : asthme, …
  • Cutanées : eczéma, psoriasis, urticaire, dermatite, …
  • Oculaires : conjonctivite,…
  • Digestives : vomissement, diarrhée, …

 

ancre3La cure « détox »


La cure « détox » est à faire par tous en cure printanière au sortir de l’hiver, au choix.
Objectif : Eliminer les toxines accumulées.

 

-6%14,99 € l'unité Dépurasève bio 250 ml
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Dépurasève - Sève de bouleau


Dépurasève bio sève de bouleau enrichie de bourgeons de cassis et de bouleau blanc élimine les toxines en douceur.

Pour bien éliminer, se débarrasser des toxines ou faire une cure détox, il faut d'abord que nos organes d'élimination ; foie, reins, peau, poumons, intestins fonctionnent bien ! Avec la sève de bouleau Dépurasève, on élimine clairement les toxines amassées au fil du temps.

Par jour : 1 cuillère à soupe diluée dans de l’eau.

Herbalgem 

 

-8%3,63 € l'unité Citron zeste Bio 10 ml
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Citron zeste bio, dépuratif.


L'huile essentielle de Citron bio, un classique. Polyvalent et d'une odeur des plus agréables. Stimulant, antiseptique, asthénie, tonique...
Un dépuratif de premier ordre.

Usage : L’essence de Citron zeste Bio, 1 goutte dans de l’eau tiède à boire tous les matins à jeun.

Bioflore 

 

2,95 € l'unité BOULEAU Bio feuilles 25 gr.
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Bouleau bio, détoxifiant.


La tisane Bouleau Bio feuilles coupées est une plante diurétique, utile pour nettoyer le corps.

Utilisation : Détoxifiant et détoxiquant hépatique, en cure de printemps : 3 fois par jour, de préférence avant les repas.

 Herbier de France

 

7,95 € l'unité Elixir du Suédois 50 ml
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Elixir du suédois, tonique.


L’Elixir du Suédois, un remède incomparable, le tout en UN.
Il nettoie l'organisme des toxines mais c’est aussi un tonique et un digestif. Efficace en application externe, en compresses pour soulager rhumatisme, foulures, entorses, .. En gargarisme pour les maux de gorges, en application locale à l'état pur pour soigner plaies, piqûres, irritations, ou acné..
Attention, il est contre-indiqué pour les personnes souffrant de troubles cardiaques, les personnes allergiques au camphre ou à un des composants et pour les enfants.

Herbalgem

  

 

ancre3Allergie, prévention et crise.

 

Suivez en direct la progression des pollens par département : https://www.pollens.fr/
Le Réseau National de Surveillance Aérobiologique (R.N.S.A.)

 

-5%12,30 € l'unité Allargem bio 15 ml
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Allargem, complexe Herbalgem

Si nous en sommes sujets, afin de prévenir l’allergie : Prendre 5 à 15 gouttes d’Allargem bio en cure de 3 semaines avec une semaine d'arrêt, et ce, de préférence, pendant 3 mois.

En cas de crise allergique, 5 à 15 gouttes en cure de 3 mois sans faire de pause. Il pourra ensuite être pris en entretien, une semaine par mois.

 

ancre3Associez l'allargem à ces bourgeons:

-14%22,32 € l'unité Cassis bio 50 ml
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Bourgeon Cassis bio


Bourgeon de Cassis bio dont l’action anti-inflammatoire et antihistaminique est imbattable.

5 à 15 gouttes à prendre pures ou diluées dans un peu d'eau ou une cuillère à soupe de Dépurasève. Le matin à jeun ou en plusieurs fois sur la journée (ne pas dépasser 15 gouttes au total). En cure de 3 semaines avec une semaine d'arrêt, et ce, de préférence, pendant 3 mois.

Herbalgem 15 & 50 ml 


-5%12,30 € l'unité Genévrier bio 15 ml
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Genévrier bio, remède du foie.


Bourgeon de Genévrier bio est l'un des deux remèdes du foie, afin de drainer les toxines allergiques.

5 à 15 gouttes à prendre pures ou dilué dans de l'eau ou dans une cuillère à soupe de Dépurasève. Le matin à jeun ou en plusieurs fois sur la journée (ne pas dépasser 15 gouttes au total). En cure de 3 semaines avec une semaine d'arrêt, et ce, de préférence, pendant 3 mois. En cas de surcharge hépatite, afin de ne pas " inonder " le corps de toxines, agissez en douceur et de façon très progressive !

 Herbalgem

-6%12,17 € l'unité Bouleau bio 15 ml
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Bouleau bio


Le bourgeon de Bouleau bio stimule des cellules du foie participant à l'absorption des nutriments et joue ainsi un rôle antitoxique sur le foie.

5 à 15 gouttes à prendre pures ou dilué dans de l'eau ou dans une cuillère à soupe de Dépurasève. Le matin à jeun ou en plusieurs fois sur la journée (ne pas dépasser 15 gouttes au total). En cure de 3 semaines avec une semaine d'arrêt, et ce, de préférence, pendant 3 mois. En cas de surcharge hépatite, afin de ne pas " inonder " le corps de toxines, agissez en douceur et de façon très progressive !

Herbalgem

 

 

ancre3Ou ces concentrés de plantes

 

-6%9,87 € l'unité Estragon Bio 10 ml
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Estragon bio


L’huile essentielle d’Estragon Bio pourra atténuer les symptômes et soulager en cas de crise allergique.

Utilisation : Une trace sur le palais ou 2 gouttes sur un petit sucre de canne que l’on laisse fondre dans la bouche 2-3 fois par jour. Particulièrement efficace en prévention. Les doses indiquées concernent les adultes (D. Festy)

Bioflore

 

4,20 € l'unité CASSIS Bio feuilles coupées 40 gr.
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Cassis bio feuilles, tisane.


La tisane de Cassis Bio feuilles coupées est un dopant naturel, elle soulage les allergies respiratoires et cutanées, rhumes des foins, asthme.

Usage : Une tasse 3 fois par jour en cure d’une semaine, de préférence avant les repas.

Herbier de France


 



ancre3Probiotiques

 

22,90 € l'unité be-Munitas+
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Be Munitas +

  • Probiotiques : en prévention ou en traitement des allergies afin d’améliorer la santé intestinale.

La flore intestinale joue un rôle important dans la défense immunitaire contre les agressions extérieures. L’intestin est capable de produire des anticorps. Les probiotiques participent à un bon équilibre de la flore intestinale et donc à une bonne immunité.

Usage : 1 gélule par jour avant les repas ou suivant avis médical, avec un verre d'eau tiède.

Be-Life 30 gél.

 

 

ancre3Pour les yeux

5,49 € l'unité Eau florale Bleuet bio
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Eau florale de bleuet bio


Un petit plus pour les yeux larmoyants, l'hydrolat Eau florale Bleuet bio, au parfum doux, décongestionne les yeux gonflés et endoloris.

Usage : Imbiber des cotons d’eau florale de bleuet, appliquer ces compresses pendant 5 minutes sur les yeux matin et/ou soir.

200 ml - Bioflore 

 

 

ancre3Allergies et la peau

 

ancre3Dermatite, démangeaisons ou eczéma

-12%18,84 € l'unité Camomille romaine bio 5 ml
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Camomille romaine bio

Huile essentielle - Chamaemelum nobile

La Camomille Romaine est antiprurigineuse (calme les démangeaisons), antiallergique, on l'utilisera en cas d'asthme ou d'affections dermatologiques. On pourra ainsi l'utiliser dans le bain, elle est très efficace contre l'eczéma.

Traitement : 3 gouttes d'huile essentielle de Camomille Romaine, 3 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné (apaisante cutanée), 4 gouttes d'huile végétale 4 à 10 gouttes selon l'étendue de la réaction cutanée 3 à 5 fois par jour, cela jusqu'à la guérison. (D. Baudoux)

Bioflore

 

8,65 € l'unité CAMOMILLE ROMAINE Bio fleurs 20 gr.
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Camomille romaine bio fleur

Tisane - Chamaemelum nobile

En usage externe, la tisane de Camomille aux effets antiprurigineuse (calme les démangeaisons) et antihistaminique (minimise voire fait disparaître les symptômes de l’allergie) est à utiliser sous forme de compresse en spray pour aider à calmer l’inflammation et le prurit associés aux dermatites.

Infusion concentrée , 1 à 2 c. à thé par tasse - infuser 5 à 10 minutes, afin d'obtenir une dose efficace en substances actives. Ou macération (macérer 1 cuillère à soupe de fleurs dans 125 ml d'eau bouillante pendant 15 minutes, laissez refroidir la préparation avant l’utilisation)

Herbier de France

 

 

4,80 € l'unité Tout doux bio 100 gr
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Savons surgras,
saponification à froid.

Louise émoi, artisanal France.


Un savon à froid, doux & surgras, pour les peaux très sensibles. A l’huile d’amande douce bio, ce savon est un véritable soin douceur. Ce savon ne contient pas d'huile essentielle, utilisable aussi pour les bébés et jeunes enfants.

 

 

grippe-blog-soinsdetoi Blog Soinsdetoi, soins naturels, lesquels choisir ?

La grippe s'est invitée.

Fièvre, maux de tête, frissons, courbatures,
tous les ingrédients sont là, pas de doute la grippe s'est invitée.

 

Le programme pour les grippés

 

  • Dormir le plus possible, le sommeil est le meilleur des remèdes.

 

ancre3S’hydrater, boire beaucoup d’eau et de tisane.

2,85 € l'unité EUCALYPTUS Bio feuille 50 gr.
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Tisane Eucalyptus Bio


Propriétés antiseptique des voies respiratoires, bactéricide, balsamique, mucolytique,...

Cette tisane est bien utile pour favoriser l’expectoration et calmer la toux.


Depuis 30 ans, la gamme de produits Herbier de France, exclusivement issus de l’agriculture biologique certifié par Ecocert.

 



ancre3Se moucher, évacuer toutes les mucosités.

8,95 € l'unité Sirop Respiration bio 150 ml
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Sirop pour la Respiration bio


Le Sirop pour la Respiration bio favorise l'expectoration. Apaise et dégage en profondeur les voies respiratoires. Efficacité et goût fort appréciés par toute la famille !

  • Adultes, une cuillère à café, 1 à 5 fois par jour.
  • Enfants (pas avant 3 ans), une demi cuillère à café, 1 à 5 fois par jour.

 



 

-6%12,17 € l'unité Sinugem bio 15 ml
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Sinugem

Assainit les voies respiratoires, nettoie la muqueuse nasale. Fait disparaître les glaires. Très efficace en cas de sinusites chroniques.

Posologie *
  • Adultes en préventif : 5 à 10 gouttes par jour, le matin, à jeun. En cure de 3 semaines avec une semaine d'arrêt, et ce, de préférence, pendant 3 mois.
  • En dose d'attaque : 10 gouttes 3 fois par jour pendant quelques jours.
  • Bébés : 1 à 3 gouttes par jour dans le biberon ou via la maman qui allaite.
  • Enfants jusque 13 ans : Commencer par 3 gouttes et augmenter d'une goutte chaque jour jusqu'à obtenir le résultat souhaité. 3 à 8 gouttes par jour.

 

ancre3Hydrater le contour du nez qui risque de gercer.

10,95 € l'unité Baume à la Grande Consoude 60 gr
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Baume à la Grande Consoude


Baume cicatrisant, régénérant cutané, anti-inflammatoire. Irrigation et vascularisation de la peau, analgésique.

Appliquez une noisette de baume et massez jusqu’à pénétration complète, à renouveler aussi longtemps que nécessaire.






 

 

ancre3Se faire masser le dos et le thorax avec des huiles essentielles ou des synergies décongestionnantes

(veillez à ne pas attraper froid pendant le massage).

-6%10,05 € l'unité Ravintsara Bio Madagascar 10 ml
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Ravintsara Bio Madagascar


Huile essentielle indiquée dans les infections virales, la déficience immunitaire grave, les affections ORL, la fatigue profonde nerveuse et physique. 
Astuces/Utilisations : L'association à parts égales d'eucalyptus radié et de ravintasara est une des valeurs sûres de l'aromathérapie. Ce mélange a prouvé son efficacité, en friction, pour prévenir et combattre la grippe et toutes les infections virales en général




 

 

17,70 € l'unité Huile de massage Oxygénation Bio 60 ml
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Huile de massage Oxygénation

Huile de massage conseillée pour dégager les voies respiratoires et aider à renforcer les défenses naturelles.

Astérale, Madagascar
Les Huiles de massage Astérale, Nature et progrès, sont élaborées sur une base d'huile végétale de grande qualité avec une forte proportion d'huiles essentielles à 10%.
Chaque huile de massage correspond à un objectif fixé.





 

ancre3Inhaler des huiles essentielles

12,75 € l'unité Synergie Immunity Bio 30 ml
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Synergie Immunity Bio

Indiqué pour éliminer les virus et renforcer le système immunitaire.
En Inhalation : Sur un mouchoir ou dans un bol d'eau chaude.

Indications*
Le rhume, la toux, la sinusite sont des maladies dues à plusieurs sortes de virus, nul besoin d'antibiotiques. Le rhume se soigne facilement grâce aux huiles essentielles.





 

 

ancre3Prendre de la vitamine C

-8%17,30 € l'unité Acérola 750
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Acérola 750
(Vitamine C + Shiitake + Ginseng)


La vitamine C contribue : Au fonctionnement normal du système immunitaire, à réduire la fatigue, à un métabolisme énergétique normal.

1 gélule par jour durant les repas ou suivant avis médical.




 



  • Éviter de trop manger afin que l’énergie qui sert à lutter contre la maladie ne soit pas prise par celle de la digestion.

 

ancre3Activer le système immunitaire

12,95 € l'unité Sanogem bio 15 ml
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Sanogem bio

Le Sanogem diminue efficacement la prolifération des germes pathogènes.
Renforce le système immunitaire, soulage rapidement les affections diverses des voies respiratoires, les personnes allergiques.
Posologie *
Adultes en préventif : 5 à 10 gouttes par jour, le matin, à jeun. En cure de 3 semaines avec une semaine d'arrêt, et ce, de préférence, pendant 3 mois.
En dose d'attaque : 10 gouttes 3 fois par jour pendant quelques jours.
Bébés : 1 à 3 gouttes par jour dans le biberon ou via la maman qui allaite.
Enfants jusque 13 ans : Commencer par 3 gouttes et augmenter d'une goutte chaque jour jusqu'à obtenir le résultat souhaité. 3 à 8 gouttes par jour.


 

Pour se retaper

 

19,80 € l'unité Spiruline 500 BIO
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Spiruline 500 BIO


Idéal pour les convalescents, seniors et sportifs.
Renforce les défenses naturelles.
Excellente source de nutriments: Riche en protéines, hydrates de carbone, minéraux, acides gras et vitamines.

1 à 6 tablettes par jour, durant les repas ou suivant avis médical.




 

7,95 € l'unité Elixir du Suédois 50 ml
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Elixir du Suédois

L’élixir du Suédois est un DIGESTIF, un TONIQUE et un DEPURATIF.
Tonique général. Fatigue passagère, comme « remontant ». Dépuratif, nettoie l'organisme des toxines. Favorise l’assimilation des vitamines et oligo-éléments contenus dans l'alimentation. Renforce les défenses immunitaires.
A utiliser en faible dose : 1/2 cuillère à café/jour soit 10 à 15 gouttes par jour, en dehors des repas. A titre curatif ou préventif en cure.
Contre-indiqué pour : les personnes souffrant de troubles cardiaques, les enfants, les personnes allergiques au camphre ou à un des composants.



 

-14%22,32 € l'unité Cassis bio 50 ml
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Bourgeon de CASSIS bio

Tonique puissant
Indications : Allergie (pollen, alimentaire, poussière, …). Fatigue, épuisement physique et/ou psychique.

Commencer par 5 gouttes et augmenter d'une goutte chaque jour jusqu'à obtenir le résultat souhaité. On peut prendre jusqu'à 15 gouttes par jour en fonction du problème à traiter et de la personne. A prendre pures (garder 20 secondes en bouche sur la langue) ou diluées dans un peu d'eau, ou mieux encore diluées dans une cuillère à soupe de Dépurasève. Prendre de préférence le matin à jeun ou en plusieurs fois sur la journée (ne pas dépasser 15 gouttes au total)



 

En prévention :

 

  • Limiter les contacts avec les personnes malades, surtout si vous êtes une personne à risque (femmes enceintes, seniors, personnes souffrant d’une maladie chronique, très jeunes enfants). Au besoin protégez-vous avec un masque chirurgical.

 

-12%11,40 € l'unité Immunogem bio 15 ml
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Immunogem

Complexe immunité, renforce, stimule les défenses de l'organisme, aide à combattre les infections.

Action préventive. Stimulant général recommandé également aux enfants, même en bas âge, et aux personnes fatiguées.
Posologie *
Adultes en préventif : 5 à 10 gouttes par jour, le matin, à jeun. En cure de 3 semaines avec une semaine d'arrêt, et ce, de préférence, pendant 3 mois.
En dose d'attaque : 10 gouttes 3 fois par jour pendant quelques jours.
Bébés : 1 à 3 gouttes par jour dans le biberon ou via la maman qui allaite.
Enfants jusque 13 ans : Commencer par 3 gouttes et augmenter d'une goutte chaque jour jusqu'à obtenir le résultat souhaité. 3 à 8 gouttes par jour.


 

7,45 € l'unité Eau florale Cannelle écorce bio
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Eau florale Cannelle (écorce)


L'eau florale Cannelle comme immuno-stimulant : 1 cuillère à café dans 1 litre d'eau à boire tout au long de la journée.

Applications *
  • En aromatisation culinaire, un peu d'hydrolat donnera du caractère au café ou thé. Avec les agrumes pour relever la salade de fruits.
  • Comme immunostimulant : 1 cuillère à café dans 1 litre d'eau à boire tout au long de la journée.
  • Dans la fabrication des cosmétiques, des parfums, l'hydrolat de cannelle, outre ses propriétés, apporte une note aromatique chaude et gourmande.
  • En brume d'ambiance.

 


8,85 € l'unité Natur-D 800
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Natur-D 800

Recommandé en cas de grossesse et de ménopause. Utile pour les personnes âgées.
D’origine naturelle, elle est mieux métabolisée que la vitamine D synthétisée. Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
1 gélule par jour durant les repas ou suivant avis médical.

Bio Life Laboratoire fabricant





 

 

ancre3Se laver régulièrement les mains avec de l’eau et du savon.

4,80 € l'unité Cannelle bio 100 gr
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Savon cannelle



Savons bio, surgras, saponifié à froid, fait main France.
Lavez-vous les mains en prenant soins d'elles...
Savons au parfum épicé.







 

ancre3Diffusion

Aérer le logement chaque jour 10 minutes matin et soir suffisent pour une bonne aération.

2,85 € l'unité EUCALYPTUS Bio feuille 50 gr.
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Tisane eucalyptus bio


Purifier l’air en diffusion : 3 cuillère à soupe de Eucalyptus feuilles par litre d’eau bouillante et laissez longtemps frémir à feu doux, sans couvercle sur la casserole.

Depuis près de 30 ans, la gamme de produits Herbier de France, exclusivement issus de l’agriculture biologique certifié par Ecocert.





 

 

ancre3Boire des tisanes

-6%3,95 € l'unité THYM Bio feuilles 50 gr.
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Tisane THYM Bio

Purifier l’air en diffusion : 3 cuillère à soupe de Eucalyptus feuilles par litre d’eau bouillante et laissez longtemps frémir à feu doux, sans couvercle sur la casserole.

En infusion, utile pour en protection infections, grippe (à répétition on non) pour tous et pour la femme enceinte ou allaitante.
Tisane: 2 cuillères à soupe de feuilles de Thym par litre d’eau bouillante, laissez infuser 15 minutes, filtrez. Buvez 3 à 4 tasses par jour.
Tisane pour bébés: 1/6° des doses pour adulte.
Tisane Enfant (3 à 6 ans) : 1/3 des doses pour adulte. Enfant de (6 à 12 ans) 1/2 des doses pour adulte.



 

 

Rire, c’est prouvé, après 10 minutes de rire, le taux d’anticorps au niveau de la muqueuse nasale augmente. Envie d'en savoir plus ? Joie de rire, éclats de vivre

osez-prendre-le-temps Blog Soinsdetoi, soins naturels, lesquels choisir ?

Osez prendre le temps

Vous êtes la seule et unique personne qui puisse s’occuper le mieux de vous, alors prenez le temps de vivre, de respirer, de vous balader, de rire…. Installez-vous confortablement, écoutez le chant des oiseaux ou votre morceau de musique préféré et

ancre3Sirotez une délicieuse tisane

 

3,95 € l'unité ROMARIN Bio feuilles 50 gr.
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ROMARIN BIO FEUILLES

La tisane de romarin, l’aspirine végétale (apaise les migraines). Boisson santé du foie et de la vésicule biliaire.

Recette :
2 cuillères à café de feuilles de Romarin par bol d’eau bouillante, laissez infuser 10 minutes, filtrez. Buvez 1 à 3 tasses par jour.

50 gr - Herbier de France - 3,80 €

 

-8%4,51 € l'unité RÉGLISSE Bio racine bâton 50 gr.
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Réglisse bio - racines bâtons

Combat la toux, l’angine, l’enrouement. Utile contre les poussées dentaires douloureuses des bébés. Son goût sucré, édulcorant et désaltérant, font d’elle une alliée minceur.

Recette :
• Tisane: 3 cuillères à soupe de racine bâton de Réglisse par litre d’eau froide, porter à ébullition et laisser bouillir 15 minutes, filtrez. Buvez en 24h en cures de 10 jours. A éviter ou à limiter si vous souffrez d’hypertension .

50 gr - Herbier de France - 4,90 €

 

4,55 € l'unité VALÉRIANE Bio racines coupées 50 gr.
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Valériane bio - racines coupées

Connue aussi sous le nom d’Herbe-aux-chats, la valériane était déjà prescrite pendant la Grèce antique pour traiter les troubles du sommeil. Utile contre l’anxiété, le stress et l’agitation nerveuse, en fin de journée, on en boira pour combattre l’insomnie et le sommeil difficile, chez l’enfant également.

Recette : • Tisane: 1 cuillère à café des racines de valériane par 200 ml d'eau bouillante, laissez infuser 10 minutes, filtrez. Buvez une tasse plusieurs fois par jour surtout le soir pour trouver le sommeil. • Tisane Enfant (3 à 6 ans) : 1/3 des doses pour adulte. Enfant de ( 6 à 12 ans) 1/2 des doses pour adulte. A éviter si vous prenez des triptans (médicaments antimigraineux) ou des antidépresseurs tricycliques, risque de crises de migraines.

50 gr - Herbier de France - 4,40 €

 

ancre3Ou une boisson à base d’eau florale

 

5,45 € l'unité Eau florale Romarin à Verbénone bio
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Eau florale Romarin à Verbénone bio

Au parfum profond comme l’huile essentielle mais sans son âpreté, cet hydrolat redonne vie et vigueur à votre eau de boisson. Un des hydrolats les plus utiles, vecteur d'harmonie, de légèreté, d'équilibre. Apporte également une action drainante sur les peaux chargées (acnée,…)

Recette : • 1 cuillère à café dans 1 litre d'eau à boire tout au long de la journée ou dans un verre 50 % d'eau et 50 % d'hydrolat.

200 ml - Herbalgem - 5,45 €

 

7,45 € l'unité Eau florale Cannelle écorce bio
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Eau florale Cannelle écorce bio

Au parfum chaud, sensuel et épicé, est recommandée pour ses vertus purifiantes, réchauffants et toniques. En cas de faiblesse immunitaire chronique ou de troubles digestifs au niveau intestinal.

Recette : 1 cuillère à café dans 1 litre d'eau à boire tout au long de la journée ou dans un verre 50 % d'eau et 50 % d'hydrolat.

200 ml - Herbalgem - 7,45 > 5,60 €

 

7,45 € l'unité Eau florale Géranium Bourbon bio
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Eau florale Géranium Bourbon bio

D'une fragrance douce, fleurie et sucrée ; un véritable régal qui favorise l'équilibre pancréatique.

Recette :  Dans l’eau de boisson pour son goût agréable et bénéfique aux gourmands de sucre.

200 ml - Herbalgem - 7,45 > 6,70 €

 

ancre3Offrez-vous le temps d’une pause, un massage maison pour vous faire du bien

 

17,70 € l'unité Huile de massage Fluidité Bio 60 ml
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Huile de massage Fluidité

Soulage les jambes lourdes par un soutien à la circulation et un effet bénéfique sur les veines. Association de différentes huiles végétales (Jojoba et Calophylle) et d'huiles essentielles conseillées pour le confort circulatoire. L'huile essentielle d'Issa peut-être utilisée en cas de jambes lourdes et pour les soins esthétiques des varices. L'huile essentielle de Katrafay est un anti-inflammatoire puissant. Et l'huile essentielle de Niaouli type II est un décongestionnant veineux indiqué pour les varices, les jambes lourdes.

Recette : En massage sur les jambes et les pieds.

60 ml - Astérale - 17,70 > 15,90 €

 

17,70 € l'unité Huile de massage Oxygénation Bio 60 ml
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Huile de massage Oxygénation Bio

Un grand bol d'air aromatique, doux et puissant pour dégager les voies respiratoires et aider à renforcer les défenses naturelles. L'huile essentielle de Hélichryse femelle est idéale pour les affections respiratoires chroniques, les personnes sensibles et sujettes aux problèmes respiratoires. L'huile essentielle de Saro, (" qui anéantit le mal ") améliore les défenses naturelles, c'est un tonique et un anti-infectieux puissant à large spectre d'action, huile expectorante incontournable pour les affections hivernales. L'huile essentielle d'Iary, respiratoire, elle complète l'action des autres huiles essentielles pour les voies respiratoires basses.

Recette :En massage sur les sinus, le thorax, autour des oreilles en cas d’affections ORL

60 ml - Astérale - 17,70 15,90 €

 

9,95 € l'unité Arômes de Serenité bio 15 ml
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Arômes de Serenité bio

Synergie de 8 huiles essentielles bio comme anti-stress naturel à associer, en massage, à une huile végétale. Pour se recentrer dans tous les cas de stress ou d’agitation intérieure et favoriser un repos nocturne naturel et réparateur.

Recette : On l’utilisera en friction : 7 gouttes, 3 fois par jour en moyenne, à frictionner en alternance sur le plexus solaire, la colonne vertébrale, les plantes de pieds. Il est préférable d´y ajouter une petite quantité d'Huiles végétales de votre choix (le volume d´une noisette environ). En onction: 3 à 4 gouttes sur les poignets ; frottez ensuite les poignets l´un contre l´autre ; au terme de l´opération, portez les poignets sous votre nez et respirez profondément, en massage : base idéale pour créer votre huile de massage déstressant. Et même dans le bain: 10 à 15 gouttes dans le bain préalablement diluées dans un dispersant (lait en poudre) afin de profiter au maximum d’un moment de bonheur et de détente.

15 ml - Bioflore - 9,95 > 8,80 €

Circulation sanguine

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Soins bio ou naturels

Aromathérapie : Huiles essentielles, végétales,... Gemmothérapie : Bourgeons (macérats mères), complexes de bourgeons, Sève de bouleau... Tisanes, Compléments, Phyto, ... Lesquels choisir ?

Et pour quels usages ? : cholestérol, triglycérique, fluidifiant sanguin, veines et capillaires, oedème, jambes lourdes,....

 

Féminité

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Soins bio ou naturels

Huiles essentielles, végétales,..., Bourgeons (macérats mères), complexes de bourgeons,..., Tisanes, Compléments,... Lesquels choisir ?
Et pour quels usages : 
Cycle menstruel, hormonlike, menstruations, règle douloureuse, circulation lymphatique, ménopause, bouffée de chaleur, aménorrhée, cystite,...

 

 

Muscle, os, articulation

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Soins bio ou naturels

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Et pour quels usages ? : crampe, spasme musculaire, courbatures, claquage, élongation, déchirure musculaire, reminéralisant ostéo-articulaire, cartilage, fixation du calcium.

 

Mincir

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Aromathérapie : Huiles essentielles, végétales,... Gemmothérapie : Bourgeons (macérats mères), complexes de bourgeons, Sève de bouleau... Tisanes, Compléments, Phyto, ... Lesquels choisir ?

Et pour quels usages ? : Coupe-faim, éliminer les toxines, ballonnement, cellulite, circulation lymphatique et veineuse.

 

Détox et drainage

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Et pour quels usages ? : Drainage ; Foie, intestins, reins, peau, poumons.

 

Forme et énergie

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Et pour quels usages ? : Stress, angoisse, fatigue, tonus, énergie.

 

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