Une bonne hygiène de vie s'impose à l'approche de l'hiver…
Augmenter notre immunité et passer à côté des affections respiratoires, des grippes, des gastro-entérites et autres…
Aux remèdes traditionnels comme le citron (apport en vitamine C) et le miel bio, qui agissent contre les rhumes, la grippe et autres infections, on peut ajouter ces huiles essentielles.
Connaître les valeurs sûres
L'Eucalyptus Radié (radiata) est l'huile essentielle passe partout en cette période de refroidissements,
elle sera d'une grande utilité dans les affections respiratoires : sinusite, rhume, grippe, baisse d'immunité,….
- Contre le Rhume/rhinite (viral), le bon réflexe : 1 goutte d'Eucalyptus radiata en massage, au niveau des sinus.
Sinusite respirez 2 gouttes pures sur le mouchoir d'Eucalyptus radiata 4 à 5 fois par jour. (D. Festy)
On pourra associer l'Eucalyptus radié à différentes huiles essentielles pour :
Combattre la grippe
L'association à parts égales d'Eucalyptus Radié et de Ravintsara est une des valeurs sûres de l'aromathérapie.
Ce mélange a prouvé son efficacité, en massage, friction, application locale sur le thorax et le dos, pour prévenir et combattre la grippe et toutes les infections virales en général.
Combattre les Rhumes, sinusite, otite
Eucalyptus Radié et Tea Tree à parts égales. En diffusion, friction, inhalation sur un mouchoir (A. Bitsas)
Eucalyptus Radiata
Ravintsara
Tea tree
Assainir l'atmosphère
En diffusion, pour assainir l'atmosphère, préparer un mélange à parts égales d'huiles essentielles de ; Ravintsara , Eucalyptus Radié et de Citron zeste.
En prévention pour augmenter l'immunité des jeunes enfants.
Eucalyptus Radié 1 part , Ravintsara 2 parts, Bois de Rose 1 part, Huile d'Amande douce vierge 6 parts.
Appliquer 3 fois par jour sur le thorax et le haut du dos, chaque matin 10 jours par mois, de septembre à décembre. (D. Festy)
Bois de rose
Amande douce
Citron
Dégager les voies respiratoires
En massage sur le thorax et le dos, l'Huile de massage Oxygénation Bio 60 ml pour dégager les voies respiratoires et aider à renforcer les défenses naturelles.
Contre les angines
Le réflexe facile: 1 gtte d'huile de Thym doux à linalol sur le cou, diluée dans de l'huile végétale, 4-6 fois par jour.
Utiliser l'huile essentielle de Poivre noir (max 3 gouttes !) dans votre bain (dans un dispersant) pour favoriser la transpiration et réduire la fièvre à la suite d'un refroidissement.
L'huile essentielle de poivre noir renforcera le système immunitaire et l'aidera à venir à bout d'une infection d'origine virale (N.Purchon)
Oxygénation
Thym doux à linalol
Poivre noir
Voir aussi les huiles essentielles recommandées pour renforcer l'immunité :
Ou, les huiles essentielles pour les problèmes liés à l'appareil respiratoire :
