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Stress: quels bourgeons choisir ?

Stress et gemmothérapie, quels bourgeons choisir ?

L'anxiété et la nervosité sont deux fléaux de notre société moderne. Au travail, à la maison, les causes de stress sont nombreuses et il n'est pas toujours évident de mettre le doigt sur le problème originel de ces états qui apportent fatigue et mal-être au quotidien.

Des solutions naturelles existent cependant pour réduire les effets néfastes du stress sur notre vie et notre santé. Soins de toi fait le point pour vous sur quelques remèdes antistress utilisés en gemmothérapie


ancre3Gemmothérapie, les bourgeons par usage.

Ce sont dans les tissus embryonnaires des plantes, aussi appelés bourgeons que se concentrent: les propriétés naturelles, les caractéristiques, la puissance et l'énergie de la future plante (que celle-ci soit une fleur, une feuille, un fruit, un aubier ou une racine).

Mais c'est aussi dans les bourgeons des plantes que se trouvent les principes actifs de celle-ci: les acides nucléiques, les hormones de croissance, les vitamines, les oligo-éléments et les minéraux qui disparaîtront au fur et à mesure de la croissance de la plante. Le bourgeon est donc le composant naturellement le plus riche d'une plante en devenir, parce qu'il concentre dans un petit bout de la plante de nombreux principes et propriétés.

La Gemmothérapie, c'est donc en quelque sorte de l'aromathérapie avec des principes actifs bien plus concentrés et donc plus efficaces. Une raison parmi d'autres pour opter pour des bourgeons quand on souhaite combattre son stress de manière épisodique ou au quotidien. La gemmothérapie est en effet une réponse efficace à la gestion du stress et de l'anxiété. 

 

ancre3Remèdes d'urgence, gérer le stress en toute situation

-12%22,83 € l'unité Calmigem bio 50 ml
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Calmigem bio

Complexe de bourgeons et huiles essentielles

Calmigem bio est un remède d'urgence à avoir toujours à portée de main. Ce complexe de bourgeons et d'huiles essentielles est idéal pour apaiser le stress, la nervosité, la colère, les angoisses, les spasmes, le trac d'avant examen mais aussi en cas de chocs émotionnels…
Il est réalisé à partir d'une association harmonieuse de Bourgeons de Cassis et de Figuier et de différentes Huiles essentielles : Lavande, Angélique, Ylang-ylang, Néroli (fleur d'oranger).
Ce complexe d'urgence convient à presque toute la famille. Toutefois, pour la femme enceinte et allaitante ainsi que pour le jeune enfant privilégiez le bourgeon de figuier seul pour traiter les effets du stress ou d'une crise d'angoisse car la présence d'huiles essentielles dans ce complexe bio leur est contre-indiquée.

Herbalgem, spécialiste de la gemmothérapie concentrée.

 

ancre3Le figuier, le bourgeon anti stress par excellence

-5%12,30 € l'unité Figuier bio 15 ml
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Figuier bio

Macérat mère - Ficus carica

L'incontournable bourgeon pour combattre le stress et ses effets est le bourgeon de Figuier bio. Conseillé aussi bien pour l'adulte que pour l'enfant, ce bourgeon sera utilisé pour réguler une hypersensibilité trop grande, pour diminuer une nervosité excessive ou en cas de spasmophilie. Le figuier est également conseillé dans tous les problèmes gastriques liés au stress : crampes d'estomac, gastrites, spasmes, ulcère. Utilisable par toute la famille, les gouttes sont à prendre de préférence le matin à jeun ou en plusieurs fois sur la journée, veillez à ne pas dépasser la dose conseillée, soit: 

  • 15 gouttes au total pour l'adulte (5 à 15 gouttes).
  • 1 à 5 gouttes pour les femmes enceintes.
  • 1 à 8 gouttes pour l'enfant selon son poids (1 goutte par 10 kg de poids corporel).

Herbalgem, spécialiste de la gemmothérapie concentrée.

 

ancre3Palpitations cardiaques 

-16%10,88 € l'unité Aubépine bio 15 ml
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Aubépine bio

Macérat mère - Crataegus oxyacantha

Pour calmer l'anxiété diurne et réduire les palpitations cardiaques liées au stress, prenez le bourgeon d'Aubépine.
C'est un merveilleux anxiolytique qui apaise les troubles liés à l'angoisse, à l'anxiété et les excès d'émotion. Comme régulatrice du système nerveux, on pensera à prendre l'aubépine également pour calmer les palpitations cardiaques liées aux angoisses. Dans ce cas, veillez à ne pas dépasser pour l'adulte les 30 gouttes à répartir sur la journée (matin et soir), commencez toujours par un faible dosage 5 gouttes 1 à 2 fois par jour et augmentez progressivement le nombre de gouttes jusqu'à atteindre l'effet désiré. Le bourgeon d'aubépine peut être pris, sans inconvénient, pendant des longues périodes.

Herbalgem, spécialiste de la gemmothérapie concentrée.

 

Soinsdetoi articles
Prends soins de toi.

Donné à titre informatif : ceci constitue une synthèse des propriétés /indications décrites dans les ouvrages de gemmothérapies reconnus.  Ce n'est en aucun cas une information médicale ni une liste d'indications.  Les réflexions dispensées, ne peuvent en aucun cas se substituer à une consultation chez un médecin ou un thérapeute qu'il vous revient de contacter pour votre suivi.

 

memoires-soins-naturels Blog : Forme et énergie - Soins naturels

Booster sa mémoire et sa concentration grâce aux huiles essentielles

Qu’est-ce que la mémoire?

Il existe plusieurs types de mémoires qui jouent chacune un rôle particulier dans le fonctionnement de notre cerveau, de notre corps et que l’on peut répartir en deux grandes catégories : la mémoire à court terme et la mémoire à long terme.

Quelles sont les rôles et fonctions de ces deux types de mémoire, dans l’utilisation quotidienne de notre capacité de mémorisation et de concentration? Comment les aider à fonctionner correctement? A quelle plante ou huile essentielle recourir si on souhaite booster sa mémoire et accroître sa capacité de concentration?

La mémoire… ou les mémoires ?

La mémoire à court terme, comme son nom l’indique, stocke des informations sur des laps de temps très courts. Cette mémoire comprend ;

  • la mémoire immédiate ou mémoire sensorielle qui conserve les informations peu importantes durant quelques secondes ;
  • la mémoire à court terme proprement dite qui stocke des informations de façon très brève, c’est la mémoire de travail. Elle sert à apprendre ou à comprendre quelque chose ;

C’est typiquement la mémoire à court terme qui est touchée en début de maladie d’Alzheimer.

La mémoire à long terme stocke quant à elle des informations sur plusieurs jours voire plusieurs années. Cette mémoire comprend ;

  • la mémoire implicite qui mémorise les habitudes et gestes appris
  • la mémoire explicite, sorte de bibliothèque personnelle, qui contient les souvenirs accessibles à la conscience

Nous pouvons encore ajouter à cela la mémoire épisodique (qui conserve les souvenirs résultants de notre expérience personnelle) et la mémoire sémantique (regroupant nos connaissances générales dues à l’apprentissage tout au long de la vie, le langage, …).

Quel produit naturel utiliser pour stimuler la mémoire ?

 

AROMATHERAPIE

-6%4,51 € l'unité Menthe Poivrée Bio 10 ml
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Un mélange d’huiles essentielles pour stimuler sa concentration


Pour améliorer sa concentration, utiliser un mélange de Basilic tropical Bio (2 gouttes), Menthe Poivrée Bio (2 gouttes) et Pin sylvestre Bio (1 goutte).
Versez 2 gouttes de ce mélange d’aromathérapie spécial concentration dans 1 c à c d’huile d’olive matin et midi avant le repas (D. Baudoux)


Bioflore : 30 ans d'aromathérapie bio



-10%5,99 € l'unité Bergamote Bio 10 ml
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Bergamote bio, gérer la cohérence mentale


La Bergamote Bio au parfum fruité et herbacé, est appréciée pour soulager et harmoniser le système nerveux. En diffusion, elle agit sur la cohérence mentale et donc la concentration.

On l’emploie également pour traiter les personnes enclines aux pensées négatives et répétitives, peu motivées pour changer de comportement. La bergamote bio fortifie le mental et aide à retrouver la confiance en soi, après avoir évacué la peur et l'anxiété. (A.Bitsas)




 

GEMMOTHERAPIE

 

12,95 € l'unité Mémogem bio 15 ml
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Memogem bio : un complexe contre la fatigue intellectuelle


Mémogem bio est un complexe mémoire de gemmothérapie. Il stimule la mémorisation en agissant sur l’oxygénation de cerveau. Il préserve le tonus intellectuel et stimule la concentration tout en augmentant la résistance à la fatigue intellectuelle qui survient en période de stimulation intense de la mémoire pendant les examens.

Vous pouvez utiliser 5 gouttes et augmenter d'une goutte chaque jour jusqu'à obtenir le résultat souhaité; et l’utiliser en association avec un des composants afin d’intensifier l’effet du complexe.


 

12,95 € l'unité Ginkgogem bio 15 ml
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Ginkgogem bio : préserver sa mémoire de la vieillesse

En vieillissant, la mémoire se détériore, plus ou moins vite, plus ou moins fort. Mais pour offrir une petite cure anti-âge des vaisseaux de votre système cérébral, pensez à préserver votre mémoire avec Ginkgogem bio. Ce complexe favorise une meilleure oxygénation du cerveau et donc la concentration. Il apporte de l’énergie à l’activité cellulaire freinant, ainsi, le vieillissement des cellules. Il améliore le confort dans la maladie d’Alzheimer en stimulant l’oxygénation du cerveau, en facilitant l’activité des neurotransmetteurs et en protégeant les neurones. A prendre en prévention ou en dose d’attaque (dans le cadre des soins de la maladie d’Alzheimer par exemple). Attnetion, évitez de combiner les extraits de Ginkgo et les médicaments anticoagulants.

 

-12%11,40 € l'unité Séquoia bio 15ml
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Séquoia bio : une cure de jeunesse pour son cerveau


Le Séquoia bio, conifère géant originaire de Californie dont la longévité est de plusieurs milliers d’années, il contribue à un apport de jeunesse et procure une nette sensation de bien-être, comme tonique cérébral et intellectuel au niveau du cerveau âgé.
Commencer par 5 gouttes et augmenter d'une goutte chaque jour jusqu'à obtenir le résultat souhaité. On peut prendre jusqu'à 15 gouttes par jour en fonction du problème à traiter et de la personne.



 



COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES

17,47 € l'unité Omega 3 Magnum 1400
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Omega 3 Magnum 1400 améliore la mémoire.


Riche en EPA et DHA qui contribuent à une bonne circulation, la DHA s´appelle aussi acide cervonique, elle est indispensable au développement et à la maturation du cerveau.
2 capsules par jour dans un grand verre d'eau, durant les repas ou suivant avis médical.





 

13,80 € l'unité Super Gamma Linolenic
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Super Gamma Linolenic formule complète d’oméga 3 – 6 et 9 indispensables à la construction de l’organisme.


1 capsule par jour dans un grand verre d'eau, durant les repas ou suivant avis médical.







multivitamines-article Blog : Forme et énergie - Soins naturels

Eaux florales en cocktail vitaminé

ancre3recette Pour 1 grand verre

Apéritif bon appétit

cocktail huile essentielle bioDans un mixer,

  • versez un jus de pomme ou de légume,
  • ajoutez une à deux cuillères à café Eau florale Romarin à Verbénone bio,
  • une goutte d’huile essentielle de Gingembre frais Bio .
  • Mixer et boire rapidement pour maintenir la dispersion de l’huile essentielle.

5,45 € l'unité Eau florale Romarin à Verbénone bio
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-16%11,17 € l'unité Gingembre frais Bio 5 ml
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ancre3Apéritif énergie douce

 

-8%5,01 € l'unité Eau florale Menthe poivrée bio
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Eau florale Menthe poivrée

Dans un mixer,

  • versez 3 clémentines et 1 demi-pamplemousse épluchés,
  • 1 cuillerée à café de sirop d’agave, mixez.
  • Ensuite, ajoutez 1 à 2 cuillères à café Eau florale menthe poivrée bio.
  • Dégustez rapidement.
  • L’eau florale de menthe poivrée, bien que plus doux que son huile essentielle associée, est forte, n’en mettez pas trop. Apaise les nausées et les vomissements, redonne un coup de fouet si besoin.
 

ancre3Matin tonique :

Recette

  • Dans un mixer verser un jus de pomme ou de légume,
  • ajoutez une à deux cuillères à café Eau florale Cannelle écorce bio, une goutte d’huile essentielle de Gingembre frais Bio.
  • Mixer et boire rapidement pour maintenir la dispersion de l’huile essentielle.
 

-5%25,08 € l'unité Cannelle écorce Bio 10 ml
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-16%11,17 € l'unité Gingembre frais Bio 5 ml
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ancre3Apéritif détente et relax :

Recette

  • En toute simplicité,
  • 1 à 2 cuillerées à café d’une Eau florale Lavande fine bio ou Eau florale Fleur oranger bio
  • dans un verre d’eau légèrement sucré ou dans un grand verre de jus de fruit ou de légume, c’est tout.
 

5,45 € l'unité Eau florale Lavande fine bio
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8,45 € l'unité Eau florale Fleur oranger bio
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forme-et-energie-par-les-bourgeons Blog : Forme et énergie - Soins naturels

Forme et énergie par les bourgeons

Pour retrouver l’énergie, le tonus, la vitalité après une maladie, une fatigue intense, lors d’un changement de saison.
Pour se recharger, retrouver au plus vite la forme.

 

ancre3Les bourgeons qui viennent à notre secours

-5%12,30 € l'unité Cassis bio 15 ml
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Cassis bio

Tonique puissant, de nature YAN, le cassis est l’élixir de vie.

  • Fatigue, épuisement physique et/ou psychique.
  • Adaptogène (il intensifie l'action des autres bourgeons).
 

-12%11,40 € l'unité Séquoia bio 15ml
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Séquoia bio

Pour sa longévité. Grand tonique général de l’organisme, il procure une sensation tonifiante.

  • Tonique sexuel masculin, impuissance.
  • Tonique cérébral et intellectuel au niveau du cerveau âgé.
  • Tonique exceptionnel tant pour l’homme que pour la femme.
 

-5%12,30 € l'unité Chêne bio 15 ml
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Chêne bio

Bourgeon de la stabilité, agit comme tonique, c’est le remède de la dégénérescence.

  • Fatigue, surmenage.
  • Convalescence, dénutrition.
 
 

ancre3Le complexe de bourgeons

 

-10%11,65 € l'unité Tonigem bio 15 ml
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TONIGEM BIO

Le complexe Tonigem bio associe les bourgeons de Séquoia, Cassis et Chêne et les jeunes pousses de romarin pour apporter rapidement du tonus et de l'énergie à l'organisme.

  • Lutte contre la fatigue, la somnolence.
  • Apporte tonus et bonne humeur.
  • Stimulant général. Energétique
 
 

ancre3

Lire aussi : Réduire le stress avec les huiles essentielles

 

 

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Aromatherapie forme energie

reduire-stress-huiles-essentielles Blog : Forme et énergie - Soins naturels

Réduire le stress avec les huiles essentielles

 

Le stress, c'est quoi ?

Le stress est une réaction, psychologique et physiologique,
normale de l’organisme face à un événement jugé difficile qui demande une adaptation.

Le stress est utile et normal dans bien des cas, une tâche sera souvent mieux accomplie si une certaine dose de stress est présente. 
Le stress stimule la motivation, permet de mieux juger la situation et de se préparer en conséquence.
Certains stress sont donc positifs, on parlera alors de «bon stress», d’autres sont négatifs.
Afficher la suite...

 

Dans l'absolu, la meilleure thérapie serait de supprimer la cause du stress, mais comme c'est souvent impossible à faire,
plusieurs pistes s'offrent à nous pour en diminuer l'impact sur notre santé :

  • La relaxation (respiration profonde, le rire, …)
  • Manger des aliments anti-stress : les fruits et les légumes bio pour leur apport en vitamines,
    les aliments riches en oméga 3 (poisson gras, certaines huiles végétales ou Linobiol (Oméga 3 - 6 - 9 végétal).
  • Pratiquer un sport ou marcher 30 minutes par jour.
  • Prendre des huiles essentielles...

 

ancre3  ANGOISSE

-5%7,89 € l'unité Lavande fine (vraie) Bio AOC 10 ml
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Lavande fine

Par son pouvoir rééquilibrant du système nerveux, calmera ou tonifiera selon le terrain du sujet. C'est une huile calmante, sédative et anti-dépressive. Instabilité émotionnelle, saute d'humeur; ou équilibrage du système nerveux. L'huile essentielle de lavande fine s'utilise en diffusion, onction, friction, massage ou dans le bain

-12%18,84 € l'unité Camomille romaine bio 5 ml
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Camomille Romaine

L'huile essentielle de Camomille Romaine en onction sur les poignets, le cou ou le plexus solaire. Pure ou sous forme d' " oléoparfum " : 10% d'HE dans une huile végétale fine et non odorante (Huile de Noisette Vierge Bio).

8,00 € l'unité Ravensare aromatique Bio 10 ml
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Ravensare

Recommandée pour diminuer l'anxiété, la nervosité et conseillée pour ses propriétés anti-stress, elle est utilisée en association avec l'huile essentielle de Camomille Romaine et l'huile essentielle de Lavande fine (vraie)

 

 ancre3AGITATION & EXCITATION


MANDARINE & NOISETTE
Mélanger quelques gouttes d'essence de Mandarine rouge à de l'huile végétale (Huile de Noisette Vierge Bio) et appliquer sur le plexus solaire,
la voûte plantaire, la face interne des poignets, le long de la colonne vertébrale.

PARFUM Association de mandarine et de vétiver. Mélanger 30 ml d' Huile de Noisette Vierge Bio, avec 2 gouttes d'essence de Mandarine rouge et 5 gouttes d'huile essentielle de Vétiver.

4,80 € l'unité Mandarine rouge Bio 10 ml
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Mandarine

L'huile essentielle de mandarine renferme dans ses zestes une essence aux vertus calmantes. Sans danger pour les enfants.

-16%9,12 € l'unité Noisette bio huile vierge 100 ml
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Huile Végétale Noisette

L'huile de noisette est idéale pour les massages et pour la dilution des huiles essentielles. Elle présente un pouvoir de diffusion et de pénétration dans la peau exceptionnel.

-6%9,26 € l'unité Vetiver Bio 10 ml
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Vétiver

Formidable soin pour la peau. Fragrance profonde et réconfortante favorisant la plénitude.

ancre3FATIGUE CEREBRALE

4,10 € l'unité Basilic tropical Bio 10 ml
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Basilic

L'huile essentielle de Basilic exotique 10 ml est un équilibrant nerveux, elle apaise et relaxe.
Mettre 2 gouttes dans de l'Huile de Noisette Vierge Bio 100 ml en massage sur le plexus solaire...
Attention...pour calmer les enfants, il est préférable d'utiliser la Lavande fine (vraie) 10 ml.

-6%7,24 € l'unité Ylang-Ylang extra Bio 10 ml
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Ylang-Ylang

Au parfum voluptueux de cette " fleur parmi les fleurs " apaise les plus anxieux, détend toutes les atmosphères. Profiter de ses atouts, effets calmants et relaxants, en ajoutant une cuillère à café d' Eau florale Ylang-Ylang 250 ml dans votre infusion.

17,70 € l'unité Huile de massage Relaxation Bio 60 ml
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Huile relaxation bio

L'huile de massage Relaxation est une association de l'huile végétale de Jojoba et d'huiles essentielles conseillées pour repousser le stress et l'anxiété : - Basilic tropical. - Saro. - Géranium bourbon.


Avant toute utilisation d'huile essentielle, il est important de lire attentivement les " précautions de base ", l'aromathérapie n'est pas une médecine douce, c'est une médecine alternative ! Les réflexions dispensées, ne peuvent en aucun cas se substituer à une consultation chez un médecin ou un thérapeute.

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