L'anxiété et la nervosité sont deux fléaux de notre société moderne. Au travail, à la maison, les causes de stress sont nombreuses et il n'est pas toujours évident de mettre le doigt sur le problème originel de ces états qui apportent fatigue et mal-être au quotidien.
Des solutions naturelles existent cependant pour réduire les effets néfastes du stress sur notre vie et notre santé. Soins de toi fait le point pour vous sur quelques remèdes antistress utilisés en gemmothérapie.
Gemmothérapie : des bourgeons pour gérer son stress
Ce sont dans les tissus embryonnaires des plantes, aussi appelés bourgeons que se concentrent: les propriétés naturelles, les caractéristiques, la puissance et l'énergie de la future plante (que celle-ci soit une fleur, une feuille, un fruit, un aubier ou une racine).
Mais c'est aussi dans les bourgeons des plantes que se trouvent les principes actifs de celle-ci: les acides nucléiques, les hormones de croissance, les vitamines, les oligo-éléments et les minéraux qui disparaîtront au fur et à mesure de la croissance de la plante. Le bourgeon est donc le composant naturellement le plus riche d'une plante en devenir, parce qu'il concentre dans un petit bout de la plante de nombreux principes et propriétés.
La Gemmothérapie, c'est donc en quelque sorte de l'aromathérapie avec des principes actifs bien plus concentrés et donc plus efficaces. Une raison parmi d'autres pour opter pour des bourgeons quand on souhaite combattre son stress de manière épisodique ou au quotidien. La gemmothérapie est en effet une réponse efficace à la gestion du stress et de l'anxiété.
Remèdes d'urgence: des bourgeons pour une gestion du stress en toute situation
Calmigem bio
Complexe de bourgeons et huiles essentielles
Calmigem bio est un remède d'urgence à avoir toujours à portée de main. Ce complexe de bourgeons et d'huiles essentielles est idéal pour apaiser le stress, la nervosité, la colère, les angoisses, les spasmes, le trac d'avant examen mais aussi en cas de chocs émotionnels…
Il est réalisé à partir d'une association harmonieuse de Bourgeons de Cassis et de Figuier et de différentes Huiles essentielles : Lavande, Angélique, Ylang-ylang, Néroli (fleur d'oranger).
Ce complexe d'urgence convient à presque toute la famille. Toutefois, pour la femme enceinte et allaitante ainsi que pour le jeune enfant privilégiez le bourgeon de figuier seul pour traiter les effets du stress ou d'une crise d'angoisse car la présence d'huiles essentielles dans ce complexe bio leur est contre-indiquée.
Le figuier : bourgeon antistress par excellence
Figuier bio
Macérat mère - Ficus carica
L'incontournable bourgeon pour combattre le stress et ses effets est le bourgeon de Figuier bio. Conseillé aussi bien pour l'adulte que pour l'enfant, ce bourgeon sera utilisé pour réguler une hypersensibilité trop grande, pour diminuer une nervosité excessive ou en cas de spasmophilie. Le figuier est également conseillé dans tous les problèmes gastriques liés au stress : crampes d'estomac, gastrites, spasmes, ulcère. Utilisable par toute la famille, les gouttes sont à prendre de préférence le matin à jeun ou en plusieurs fois sur la journée, veillez à ne pas dépasser la dose conseillée, soit:
- 15 gouttes au total pour l'adulte (5 à 15 gouttes).
- 1 à 5 gouttes pour les femmes enceintes.
- 1 à 8 gouttes pour l'enfant selon son poids (1 goutte par 10 kg de poids corporel).
Palpitations cardiaques
Aubépine bio
Macérat mère - Crataegus oxyacantha
Pour calmer l'anxiété diurne et réduire les palpitations cardiaques liées au stress, prenez le bourgeon d'Aubépine.
C'est un merveilleux anxiolytique qui apaise les troubles liés à l'angoisse, à l'anxiété et les excès d'émotion. Comme régulatrice du système nerveux, on pensera à prendre l'aubépine également pour calmer les palpitations cardiaques liées aux angoisses. Dans ce cas, veillez à ne pas dépasser pour l'adulte les 30 gouttes à répartir sur la journée (matin et soir), commencez toujours par un faible dosage 5 gouttes 1 à 2 fois par jour et augmentez progressivement le nombre de gouttes jusqu'à atteindre l'effet désiré. Le bourgeon d'aubépine peut être pris, sans inconvénient, pendant des longues périodes.
Prends soins de toi.
Donné à titre informatif : ceci constitue une synthèse des propriétés /indications décrites dans les ouvrages de gemmothérapies reconnus. Ce n'est en aucun cas une information médicale ni une liste d'indications. Les réflexions dispensées, ne peuvent en aucun cas se substituer à une consultation chez un médecin ou un thérapeute qu'il vous revient de contacter pour votre suivi.
