Le poids, vaste problème, seules, les huiles essentielles ne peuvent rien faire,c'est un ensemble de choses qu'il faut bien évidemment mettre en place.
- Ne pas faire de régime, mais modifier la façon de manger " Savourer chaque aliment ! "
- Manger 3 repas complets tous les jours, manger lentement en mastiquant longtemps.
- Manger équilibré et varié tout en diminuant les portions, il ne sert à rien d'exclure certains aliments, sinon au moindre écart le risque est de reprendre les kilos perdus voire plus encore !
- Manger quotidiennement 5 à 6 portions de fruits et de légumes frais de couleur et de texture variées
- Boire 1,5 litre d'eau par jour
- Avoir une activité physique (un minimum de 30 minutes d'exercices 5 fois par semaine)
« Le petit plus… Ce sont les huiles essentielles qui l'apportent … »
Comme elles ont la faculté de pénétrer rapidement l'organisme, elles sont un atout de choix pour :
- Eliminer des toxines,
- réduire la sensation de faim (coupe-faim),
- la désintoxication du foie,
- diminuer les ballonnements,
- réduire la cellulite,
- stimuler la circulation lymphatique et veineuse.
On peut les utiliser seules ou en association pour un plus grand bénéfice encore.
